A gravidez de Marina e a força de Leon

Leon é um rapaz de 6 anos de idade que percorre muitos quilómetros.

É um aventureiro que pontapeia as montanhas com base na perseverança, esforço e auto-aperfeiçoamento.

Com a idade que ele tem, não é apropriado que ele possa andar tanto.

Conheço muitas crianças que, a meio caminho, se queixariam, gritando pelo sofá e pela PlayStation 5.

A sua mãe fala orgulhosamente do seu campeão:

"Ele precisa dela", diz Marina, "é a sua rota de fuga".

Ele tem necessidades especiais por causa de problemas no parto. E talvez por causa disto, porque teve de lutar pela sua vida desde o nascimento, a sua força não é apropriada à sua idade.

Leon sempre usou sapatos descalços.
A sua tia, uma fisioterapeuta que vive em Londres, recomendou-lhos.

E a sua mãe diz que estar descalço e usar sapatos minimalistas ajudou-o a desenvolver a sua coordenação e a tornar-se mais consciente do seu movimento e equilíbrio.

Tanto que,

se ele usa um sapato convencional: com saltos, solas mais grossas, menos flexíveis... então ele tem de passar alguns dias a reeducar a sua marcha.

Este é um teste tangível para Marina.

Ela nota como a mudança de calçado a afecta negativamente, pelo que para ela não há debate sobre os benefícios do calçado minimalista.

Ela continua a falar e comenta que na sua juventude não teve tanta sorte com os seus pés.

Ela calçou sapatos minimalistas no final da gravidez, mas quando era criança, foi-lhe dito que tinha pés chatos.

Durante a gravidez, os seus pés cresceram um tamanho e meio.

Diz ela:

"Para mim, a elastina e o peso fizeram-me os pés maiores.
Descobrir sapatos minimalistas foi encontrar o paraíso"!

Os sapatos minimalistas foram a chave para ela, primeiro para a sua gravidez e depois para Leon.

Por um lado, são sapatos que são mais largos na parte dos dedos dos pés. Algo tão básico, mas impossível de encontrar.

Usar sapatos estreitos durante a gravidez deve ser como usar uma cinta de umbigo.

Só de pensar nisso, fico com falta de ar.

Por outro lado, eles não têm saltos altos.

A gravidez altera a curva das costas na parte inferior das costas.

O peso da barriga inclina o corpo para a frente e, para manter o equilíbrio, o corpo "curva" para trás, aumentando a curva das costas nessa zona.

Isto é a mesma coisa que acontece quando se usa sapatos com saltos: o corpo inclina-se para a frente e, para evitar cair, curva-se para trás.

Assim, se estiver grávida e usar sapatos com saltos altos, tem todas as hipóteses de ter dores ciáticas.

Aconteceu à minha mulher.

Se ela tentou usar sapatos com saltos, mesmo que fosse apenas 1 cm, após alguns metros ela sentiu a dor e teve de mudar para sapatos com pés descalços.

Bem.

Marina e Leon.

Feminino e masculino.

Mãe e filho.

E ambos são claros a este respeito.

Tanto que até usam o mesmo sapato.

Leon está encantado com a sua Merrell Trail Glove 5 para crianças.

E como eles têm velcro, ele pode calçá-los sozinho com facilidade.

E ela com a sua Luva Merrell Trail Glove, que estão agora na sua sexta versão: Merrell Trail Glove 6.

Quer seja uma criança, adulto ou grávida, a sua saúde começa com os pés.