'O pé é como a água. Be water my friend'

A forma como caminhamos é muito pessoal.

Todos temos a nossa.

Tanto que é possível identificar os amigos e a família só de olhar para a forma como caminham.

Estava a chover na passada segunda-feira.

E enquanto eu observava a manhã, um rapazinho caminhava com a sua mãe a caminho da escola.

O rapazinho estava a fazê-lo com passos curtos, mas rápidos. Muito fluido, sem qualquer esforço.

Mais à frente, um homem magro deu um passeio muito diferente.

Cada passo era uma eternidade.

Parecia um elefante com excesso de peso.

Ele pregou o calcanhar dos sapatos no chão, fechou o joelho e pousou o resto do pé no chão.

Como em câmara lenta.

Uma e outra vez.

10.000 passos por dia, se ele seguir as recomendações oficiais.

Essa forma de andar com o joelho totalmente fechado, transferindo o impacto do seu pé para a cintura, só lhe pode causar problemas'.

'Irá provavelmente magoar as suas costas'.

'Em breve terá de se sentar. Cada passo é um travão no seu caminhar'.
Com isto na minha cabeça eu estava, quando o Angel apareceu.

Ainda está a chover e a água começa a correr pela rua.

Ao terminar o nosso café, ele diz-me algo curioso sobre Bruce Lee.

Os seus ensinamentos sobre a natureza da água, têm muitas semelhanças com o pé.
diz Bruce:

'No mar, enquanto navegava, pensei nos erros do meu treino e zangado comigo mesmo, bati na água.
Naquele momento, tive uma revelação.

Não era a água a essência do Kung-Fu?'.

O pé é como a água.

Leve.

'Tentei agarrá-lo, mas era impossível.
A água, a substância mais macia que eu conhecia, cabia em qualquer recipiente'.

O pé pesa apenas 1 quilograma, apesar de ter um terço dos ossos do corpo.
Se se acrescentar peso ao pé, torna-se lento, desajeitado e pesado.

Muito forte.

'Acertei-lhe, mas não foi ferido.
Embora parecesse fraco, podia partir as rochas mais duras'.

Ao correr, o seu pé suporta três vezes o seu peso.
210 quilos por pé!, no meu caso.
E isto a cada passo, durante dezenas ou centenas de quilómetros.

Adapta-se.

'Ponha água numa chávena e será a chávena,  
colocá-lo numa garrafa e é a garrafa'.

Se pusermos o pé num sapato estreito, ele assume a forma do sapato, e se o deixarmos livre, ele expande-se e assume a sua forma natural.

'Depois deitei-me no barco e senti que tinha encontrado o equilíbrio.
Eu queria ser como a natureza da água.
Ser água, meu amigo'.

Bruce Lee era muito mais do que um mestre de artes marciais e deixou-nos muitas lições.

Apaixonado pelo treino, aprendeu boxe, esgrima, judo, tangsudo... e era sempre claro para ele que devíamos seguir o nosso instinto e respeitar a nossa natureza.

De pé, é fácil seguir os seus conselhos e respeitar o que nós somos.

Ou pés descalços,
ou com sapatos minimalistas.

Como o Vivobarefoot Primus Lite III para ele, ou para ela,

que seguem perfeitamente a filosofia de Bruce Lee.

'Be Water, my friend'.

A saúde começa com os pés.