As mães nunca estão erradas, ou sim?

Se eu abrir o vosso frigorífico tenho a certeza de encontrar uma Coca-Cola, uma cerveja,...

Não importa se é Inverno ou Verão.

Mas água....

A água é outra coisa.

Provavelmente só a guardas no frigorífico no Verão.

Quem arrefece a água no Inverno?

É um pouco... esquisito.

Tenho um amigo que o faz e ele coloca a água durante todo o ano.

Embora a sua mãe lhe diga quando o vê:

- Se bebe água fria apanha uma constipação!

E quando ela o vê descalço, volta com o refrão:

- Rapaz, não andes descalço ou vais apanhar uma constipação!

Já deve ter ouvido esta expressão tantas vezes.

Pode até tê-la dito.

O que a mãe do meu amigo não sabe é que para apanhares uma constipação terias de te mexer com o peito no chão durante todo o dia.

Como um soldado, ¡no chão!

Mas nada.

Não importa o quanto ele lhe explique, a mulher não percebe.

E a minha amiga, farta, diz-lhe:

Olha, mãe, os vírus não entram pelos pés!

Esta coisa de apanhar uma constipação de andar descalço é um mito.

Não tem fundamento, não há provas.

Mas como sempre foi dito... é aí que se 'fica'.

Como usar saltos altos.

Parece que um rei, muito baixo, o põe nos sapatos para se fazer parecer mais alto.

E a partir daí, o resto imitou-o.

Como as crianças com Cristiano Ronaldo.

Se ele pega no seu cabelo com a separação à direita, todos com a separação nessa direcção. E se ele usa um brinco... pode imaginá-lo.

De volta ao calcanhar.

Só porque foi sempre feito, não significa que esteja certo.

O seu pé é plano, sem calcanhar. E como tal tem evoluído ao longo dos anos.

Se colocar um calcanhar no pé, está a mudar o seu equilíbrio. Estás a mover o teu centro de gravidade para a frente.

Isto altera as curvas das costas e provoca um desalinhamento das ancas.
 
Mas isso não é a única coisa que muda.

Também provoca o encurtamento dos músculos da barriga da perna (panturrilha e sola) e perde flexibilidade no seu tendão de Aquiles.

Dêem uma vista de olhos. Experimente isto.

Fique de pé descalço e coloque um livro debaixo dos calcanhares.

Seria como ficar de pé num sapato com um calcanhar.

Verá que se inclina para a frente e, para não cair sobre o rosto, o seu corpo inclina-se para trás.

Consegues senti-lo?

Repita novamente, mas colocando uma mão na sua parte inferior das costas.

Verá como as suas costas mudam de posição.

Simples de verificar.

Mas doloroso, e mesmo perigoso antes ou depois.

Uma postura de marcha modificada causa muita pressão no joelho e mais desgaste.

E se acrescentarmos um último, temos todas as hipóteses de obter joanetes e o cada vez mais comum e doloroso Neuroma de Morton.

Bem, o calcanhar também altera o seu equilíbrio. Portanto, é mais fácil para si cair.

Algo a que não damos importância agora, mas... à medida que envelhecemos, perdemos os nossos reflexos.

Tens de ter cuidado.

E nem sequer falamos sobre o tornozelo.

Quantas entorses causaram os calcanhares!

Mas ei, como diz o ditado:

"Tudo tem uma solução, excepto a morte".

E o problema dos calcanhares é facilmente corrigível.

Basta usar sapatos planos durante todo o dia: para andar, trabalhar, fazer compras...

É tão simples quanto isso.

Como estes Vivobarefoot Geo Court.

Ficam sempre bem com o que quer que se vista.

Tanto para ele como para ela.

E se os seus músculos da barriga da perna se queixam no início, é um mal menor. Só tem de lhe dar um pouco de tempo.

Eles estão a habituar-se a ser desalmados e a trabalhar bem. Tal como foram concebidos.

Embora se quiser que se adaptem mais cedo, pode visitar um fisioterapeuta, personal trainer ou profissional do ofício para ajudar os seus músculos a recuperar mais cedo.

As suas costas, ancas, joelhos e tornozelos irão agradecer-lhe.

A saúde começa com os seus pés.