Sem produtos
Preços com IVA
Ama-me ou não me ama
Com este título, pensarão que estou a depenar uma margarida ou que hoje se trata de sentimentos.
Talvez eu esteja.
Ou talvez não.
Embora olhando em volta, é verdade que nós somos, e eu incluo-me a mim próprio, mais sensíveis.
Talvez seja por causa do tempo. Inverno e melancolia são palavras que muitas vezes andam juntas.
Talvez seja por causa dos assuntos correntes. O que posso dizer-vos que não saibam.
Ou por causa da vida. A mesma que nos faz desfrutar e sofrer em partes iguais.
Mas não se trata de sentimentos, mas sim de um teste, tão simples como calçar o calçado menos minimalista que se tem.
Aquele com o calcanhar mais alto, mais estreito e mais rígido que se tem.
Para que possa experimentar novamente como os seus pés se sentiam antes.
Só isso, para sentir. Sem fazer mais nada.
No meu caso, salvei algumas botas de caminhada da parte de trás do meu guarda-roupa.
Pensei que as tinha deitado fora, mas lá estavam elas.
À prova de água e com solas de Vibram.
Resistentes como uma rocha.
E com apenas 820 gramas por bota.
O par pesa 1,64 quilos.
Quase um quilo por pé!
O "peso pesado" do calçado.
Se 50 gramas já afectam os movimentos do pé, imagine 1000 gramas.
Só com isto é suficiente para o fazer chorar... no final, é verdade que este artigo é sobre sentimentos.
Se a mochila de 2kg nas minhas costas for pesada, imaginem-na nos meus pés.
Senti-me desajeitado.
Caminhei como se estivesse a cavalgar em duas estacas.
Conhece o jogo das crianças de andar em duas latas amarradas com cordas agarradas com as mãos?
Foi o que senti, mas em vez disso latas: botas. Até elas faziam o mesmo barulho quando eu andava.
Claro que, com tantas botas grandes, o meu pé não sentia o chão e os meus dedos dos pés ficaram presos, não conseguia mexê-los.
E andar no tornozelo praticamente não funcionava, não se mexia. Não havia nenhuma flexão deles.
E isto é muito grave:
Quando se avança e o tornozelo não flexiona, o joelho vira-se para dentro para continuar a andar.
Com o tempo, esta rotação pode tornar-se em danos laterais do menisco, exactamente onde o joelho se move.
E fica também mais exposto a entorse.
Tudo porque está a usar os sapatos errados.
Embora só tenha calçado as botas durante algum tempo, as minhas sensações foram uma coisa má sh.....
Dizem que não há melhor remédio para apreciar o que se tem do que não o ter.
O desapego faz o apego.
No amor.
Em família.
Em sapatos.
E como eles estão certos!
E no seu caso, o que sentiu com aquele velho par que tinha em casa?
Atreveu-se a tentar?
Se quer realmente sentir onde pisa e proteger o seu tornozelo de uma entorse, existem duas alternativas:
Ambas com a sola mais sensível e à prova de perfurações do mercado:
No calçado: Ra II Vivobarefoot
Em botas baixas: Gobi II Vivobarefoot
Dejar un ComentarioDejar una respuesta
Blog categories
- Técnica de Corrida
- Revisões de calçado
- Estudos científicos
- Nike e calçado minimalista
- Morton neuroma
- Cebolas
- Opinião dos Podiatras sobre...
- Dedos de garra, dedos dos...
- Pés planos
- Lesões do corredor, joelho...
- Pés entortados, entorses de...
- Calçado para pés largos ou...
- Dores de calcanhar e de costas
- Pés e desenvolvimento das...
- Circulação e problemas...
- Dor de joelho,...
- Fascite plantar
Últimos Comentarios
Antonio Caballo
Vivobarefoot processa-nos
Antonio Caballo
Vivobarefoot processa-nos
Guzmán Díaz
Vivobarefoot processa-nos
3 Comentarios
Sergio Vázquez 2021-02-09
Que bueno!!!Erik Cuellar 2021-02-08
Hola, muchas gracias por todas estas historias que facilitan acercarse al minimalismo a través del conocimiento, la concienciación mental, psicológica...Hoy respondo, algo nada habitual en mi, a este post, porque toca un tema sensible para mi.
Soy guía de montaña, llevo tantos años usando calzado minimalista como de guía: 14 años.
Y es que en todo este tiempo, no he conseguido desprenderme completamente de las botas, en mi vida se intercalan fivefinges, nimble toes, Bar, vivobarefoot, huaraches, Camper peu cami... con botas Boreal o Cabrit.
Hay que contextualizar: las botas que aparecen en la foto son para hacer montaña, pero para dar un paseo por el monte con la familia sobra con unas zapatillas. Hay que saber que actividad vamos a hacer para elegir adecuadamente el calzado.
El uso del calzado minimalista en el monte puede conllevar lesión, basta con 5 jornadas seguidas en la Tramontana o en Escocia (terrenos altamente rocosos) a 10-15km diarios sumando de metros de desnivel, para agotar cualquier pie muy entrenado y puedes acabar con dolores serios en metatarsos o lesionado.
Las botas de la foto, efectivamente son pesadas, son muy resistentes para hacer montaña (no paseos). Llevan una suela Vibram Bifida, es una de las suelas de vibram mas duras y resistentes (unos dos años de suela en mi caso, muy rentable comparado con unas vivobarefoot, que me pueden durar poco más de un verano si las uso en todas las rutas) y un upper de Cuero de 1,8mm aprox, con pocas costuras y un forro impermeable(muy razonable para soportar la nieve y no sufrir sentir como pierdes los dedos de los pies en cualquier sierra iberica que contraiga estas condiciones en un día frío).
La Vibram bifida aparte de duras y resistentes, son una suela ancha, se suele montar con punteras redondas amplias para los dedos, y eligiendo bien la talla de la bota (seleccionando por el ancho y no por el largo) son muy cómodas.
Por ejemplo si tengo un calzado viejo sin plantilla, puedo pedir al zapatero que me monte esta suela, otra opción pedir que me quiten la plantilla de mis botas desgastadas, colocar una eva de 5mm a lo largo de todo el calzado y una suela Vibram Foura (obtendré un recauchutado drop cero) y tendré un calzado relativamente sensitivo y suficientemente amplio para mis metatarsos... y me durara una barbaridad.
El otro punto es el upper, un cuero de una pieza (sin costuras), es un tejido natural, altamente resistente y relativamente impermeable, pero no se adapta tan bien como un tejido y pesa más. Igualmente cuando haces montaña, me sigue pareciendo imprescindible su durabilidad vuelve a no tener parangón, ninguna jara o brezo atravesara este tejido evitando que se clave en tu pie, además ninguna roca lo cortara.
La caña del calzado por supuesto es prescindible y solo es necesaria en caso de nieve y para proteger de una mordida de serpiente si nos gusta no ir por caminos. En cualquier caso, que tu calzado tenga caña no implica que esta tenga que estar apretada, si me apuras, ni atada, de tal manera que no tiene porque impedir ningún movimiento y sigue siendo valida para las necesidades indicadas.
Para ciertas actividades no es admisible cualquier calzado y hacen falta usar calzados de compromiso, que equilibren la balanza. Mezclar hormas que respeten tu pie, drop cero, calzado sensitivo (sin plantilla), pero con suelas con espesores suficiente, resistentes para soportar los kilometros y las rocas, y un upper a prueba de cualquier ramas o priedra, van a añadir peso, pero definitivamente tus pies lo van agradecer.
Colateralmente dos ventajas del calzado de compromiso resistente: Reducir en gasto y producción de calzado, Reutilizar tus viejos pares, los tejidos naturales son mas fácilmente Reciclables (y sus desechos en cualquier caso no son microplasticos).
Un saludo, felices caminatas!
Pedro Carlos 2021-02-07
Muy buenas siempre estas reflexiones !!!☺