5 anos com FiveFingers e fica lesionado por não jogar a Play 5

Juan escreve do outro lado do oceano.

Ele corre com o Vibram Five Fingers há 5 anos e tem um problema.

Se não conhece este sapato, é o que revolucionou o mundo dos sapatos de corrida

E não só pelas suas características minimalistas, mas também pela sua estética.

Eram as primeiras luvas para os dedos dos pés.

E claro, como com qualquer revolucionário, sofreram críticas de todos os lados e algumas exigências.

Embora em 2016 o artigo científico:

"Efeito do Vibram FiveFingers Minimalist Shoes no músculo Abductor Hallucis" conclui que o Vibram FiveFingers Bikila melhora a musculatura intrínseca do pé.

De volta a John, qual é o seu problema?

diz ele:

Já não corro há algum tempo. Eu estava a fazer exercício em casa, mas não estava a correr.

Fui à Cidade do México (que fica a uma altitude elevada), e estive a correr durante 2 semanas.

De lá para a praia e disse a mim mesmo:
 - Ao nível do mar vou melhorar todos os meus tempos.

E saí a correr a toda a velocidade desde o início.

Uma milha mais tarde, notei algo na barriga da perna e tive de ir para casa a coxear.

Ele continua:

Outro de muitos ferimentos... embora seja verdade que desde que uso os cinco dedos, eles foram muito reduzidos.

Antes de os usar, até fracturei as duas tíbias devido ao stress, fiz palmilhas que não funcionaram, torci o tornozelo várias vezes...

Juan partiu a punho por ter corrido com os Fivefingers?

É evidente que se ele estivesse em casa a brincar com a PlayStation 5, não a teria partido.

Será que lhe doíam as costas? Talvez.

A sua cintura seria como uma velha dobradiça? Provavelmente.

Mas o botão de punho ficaria bem.

Então porque é que o partiu?

Na minha opinião, os seus erros foram vários:

• longa inactividade,
• aumento súbito da raça
• e correr à volta da praia, uma superfície que faz grandes exigências aos bezerros.

Ao que Juan acrescenta que estava desidratado.

Agora imagine que é o seu primeiro dia no ginásio e que tenta levantar um peso de 100 quilos.

Pode lesionar-se, mas o peso não é o culpado da lesão, nem um sapato que não modifique os movimentos do seu pé.

O que é que eu gosto nos FiveFingers?

Para mim, eles são únicos. Icónico, poderia dizer. Eles marcaram uma era
ajudando a compreender o pé e o seu potencial.

Fazem também um excelente trabalho de separar um pouco os dedos dos pés.

Desde o nascimento que usamos sapatos que são mais estreitos que os nossos pés e, no final, os nossos dedos dos pés tendem a juntar-se como sardinhas enlatadas.

Mas há um mas.

A menos que se tenha um pé forte e bem desenvolvido, não se utilizaria os Fivefingers para correr uma série de velocidades ou uma mudança de ritmo semelhante a um peido.

Mas para andar ou correr devagar são ideais.

O que repara quando os usa?
Feche a sua mão, abra-a e mexa os dedos.

Sente essa liberdade quando os move? É isso que sentirá nos seus pés.

Liberdade, mas do tipo que se sente.

Acabamento.

Gosto dos FiveFingers e, em certos momentos, adoro-os.

Porque me ajudou a conhecer os meus pés.

Porque me ajuda a separar os dedos dos pés, especialmente o pequeno que está muito próximo do dedo do pé anterior.

Porque me permite mover os meus dedos dos pés como se fossem os meus dedos.

E porque as sensações que me dá não foram alcançadas por nenhum sapato.

A saúde começa com os cinco dedos dos pés e não com o controlador da Play 5.