Quanto tempo dura a sola dos seus sapatos minimalistas?

Eu não ando com rodeios.

Literalmente, até ver o pé aparecer por baixo da sola.

Procurei no armário de memória por algum Vivobarefoot Ultra que tive durante muito tempo. Queria tirar uma fotografia do mesmo. Para que se pudesse ver do que estou a falar.

Usei-os muito, muito, muito. Como sapato do dia-a-dia, para fazer compras, ir à piscina, etc... bem como para treino e corridas.

Aqui está uma fotografia na linha de partida de uma meia maratona. O terceiro a partir do seu direito.

a correr com o Vivobarefoot Ultra

Com eles senti-me rápido, leve e fresco. Apesar de ter sido uma piada sobre amigos. As piadas típicas antes da partida, que neste caso tinham um candidato claro no meu lugar.

- O que vai correr com os chinelos de dedo na praia?

Bem, gostei tanto deles que os usei até fazer um buraco na sola, mesmo onde começa o dedo grande do pé. Não era muito grande, mas era suficientemente grande para não os usar.

O ditado diz que na casa de um ferreiro, uma colher de madeira.

como ele está certo, porque eu não os deitei fora, e continuei a usá-los durante algum tempo.

Como dizia antes, procurei por eles, mas não os encontrei. Claro que eram inúteis, embora não me lembre de os ter deitado fora. Não gosto de me ver livre das minhas coisas, mesmo que sejam velhas, mesmo que não as possa usar.

Sim, sou um pouco diógeno, mas quando me perco, as minhas coisas acabam normalmente no caixote da reciclagem.

Por isso...

quanto tempo dura a sola dos seus sapatos minimalistas?

Depende.

E em que é que depende?

(Não sei se recebem o que eu recebo, mas sempre que ouço esta sequência de palavras lembro-me de Jarabe de Palo e Pau Donés).

Bem, depende do uso que se faz dela. Sabe que pode utilizá-lo até a sola estar completamente gasta. É difícil se usar os sapatos minimalistas para trabalhar, caminhar ou fazer treino natural, crossfit ou calistenics.

É diferente se os usarmos para correr.

Nesse caso, outros factores desempenham um papel. Para mim, as principais são:

• Cadência ou número de passos por minuto. Se a sua cadência for superior a 170 passos/minuto, gastará mais na sola do que se correr a 180 passos/minuto.

• Técnica. Arrasta os pés, avança ou empurra por trás? tudo isto influencia o desgaste da sola.

• Terreno. Não é o mesmo que correr sobre cimento macio, ou sobre asfalto deteriorado, ou correr sobre a areia da praia, como fazer o bode atravessar um campo de pedra.

• Tipo de corredor. Embora para correr o peso não o veja limitado na técnica do corredor (falo de algo normal), quanto mais peso do corredor, maior é o impacto contra o solo. Cerca de 3 vezes o seu peso, pelo que a sola dos sapatos minimalistas está também sujeita a esse impacto.

• Temperatura ambiente. Nos extremos, este factor também deve ser considerado. Um asfalto de 50º ou uma estrada de -1º são situações que causam uma maior deterioração da borracha dos seus sapatos.

Falo sempre sobre a sola dos meus sapatos.

A parte de cima (upper) é outra canção e dá para outro posto. Embora eu preveja que nesta matéria, as marcas têm muito a dizer sobre o tipo de material que utilizam no seu fabrico.