3 coisas "estranhas" que acontecem com seus pés quando você para de usar sapatos convencionais

Na semana passada, contei como a Cristina estava com dificuldades para progredir.

Que muitos acreditam que calçar sapatos barefoot é como trocar de casaco.

Que no dia seguinte seus pés se curarão sozinhos, as lesões desaparecerão e você até correrá mais rápido que o Usain Bolt depois de três cafés.

Veja, não funciona assim.

Seu corpo precisa de tempo para se adaptar e, no processo, coisas estranhas acontecem.

E por isso, nesta era em que dobrar sapatos está mais na moda que danças no TikTok (se não sabe do que estou falando, dê uma olhada no Instagram), vou te contar 3 coisas que poucos falam, mas que acontecerão com você ao deixar o calçado convencional.

1. Você sentirá o chão de uma maneira completamente nova.

Antes, com seus tênis grossos, você pisava em uma pedra e nem percebia. Agora você sente.

Você também sentirá a textura da areia ou a diferença entre um ladrilho e outro.

Isso não é ruim. É que finalmente seus pés estão se conectando com o mundo real e não com uma plataforma de espuma que tirava toda a informação.

Sim, parece estranho no início, ouço isso muito.

Mas depois você gosta e até sente falta.

2. Seus pés ficarão fortes.

Ao usar calçados barefoot, os músculos dos seus pés e pernas trabalham mais, e nos primeiros dias você pode sentir dor em várias áreas.

Se você vai começar a correr, definitivamente nas panturrilhas.

É normal. Você passou anos com os pés fracos, inativos, como dois aposentados tomando sol em um banco.

Agora, de repente, eles têm trabalho a fazer.

Não se preocupe, faz parte do processo e, conforme eles se fortalecem, você notará que caminha mais rápido e, acima de tudo, com menos esforço.

3. Seus pés crescerão e você pode precisar de um tamanho maior.

Uma das mudanças mais surpreendentes é que seu pé "cresce" após deixar o calçado convencional.

Isso é especialmente notável em pessoas com arcos altos ou muito arco, que tendem a ter o pé mais curto e rígido.

Ao libertar seus pés, seus arcos relaxam e a base de apoio se expande, o que pode significar que, com o tempo, você precisará de um tamanho maior.

Isso é bom, é um sinal de que seu pé está ganhando mobilidade e funcionalidade.

Em conclusão.

Deixar o calçado convencional é como libertar um passarinho de uma gaiola.

No início, ele não voará, mas é apenas uma questão de tempo.

O mesmo acontece com seus pés.

Com o tempo, você notará como eles se tornam mais fortes, ágeis e resistentes.

E se você realmente quer fortalecê-los, você tem que exercitá-los.

Vá à academia, corra, levante pesos, faça flexões, barras... descalço ou com calçado barefoot.

E para isso, a Merrell lançou sapatos onde você apenas coloca o pé, gira e corre. É fácil assim.

Com isso, eu te contei tudo e nada.

Leia a descrição, você verá que é incrível.

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Porque sim, é verdade, pode ser difícil no início, mas uma vez que você faça a mudança, não há volta atrás.

Efectiviwonder,

A saúde começa pelos pés,

Antonio Caballo.

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