Você sabia como Luis Enrique, o treinador e jogador de futebol, eliminou as Alergias?

Sabe como é que Luis Enrique, treinador e futebolista, eliminou as alergias?

Andando descalço.

Sim, é isso mesmo.

Se é daqueles que passam o dia inteiro calçados, mesmo em casa, este artigo vai interessar-lhe.

Vai ver.

Atualmente, o movimento dos pés descalços tem-se centrado sobretudo no calçado minimalista, mas a verdadeira essência dos pés descalços é andar descalço.

Quando eu próprio comecei a andar descalço em 2010, costumava praticá-lo muito.

Não só em casa, mas também a correr descalço em trilhos e até em asfalto macio.

E não era o único; muitos de nós, no fórum correrdescalzos.es, fazíamos o mesmo.

Queríamos melhorar a nossa técnica de corrida e fortalecer os nossos pés da melhor forma possível: descalços.

Embora os sapatos descalços ofereçam grandes benefícios para os pés, não podemos esquecer a importância do contacto direto com o solo.

Por isso, quando ouvi a notícia de que Luis Enrique anda descalço todas as manhãs como parte da sua rotina de treino no PSG, não fiquei nada surpreendido.

Este hábito, conhecido como earthing-grounding, consiste em andar descalço no chão para se reconectar com a energia natural do solo.

Luis Enrique pratica-o todos os dias, faça calor ou faça frio, e tem notado grandes benefícios, como o desaparecimento das suas alergias primaveris.

E não se trata de uma moda passageira; é uma forma de nos reconectarmos com o que é essencial: a terra.

Através dos nossos pés, captamos sensações tão puras como a frescura da relva ou a aspereza do asfalto.

É uma experiência que toda a gente devia experimentar, mesmo que seja só por um bocadinho.

Como já disse, não sou o único a pensar assim.

Partilho convosco um belo poema que me foi enviado pela Cláudia, uma cliente fiel da ZaMi, escrito pela contadora de histórias infantis argentina Elsa Isabel Bornemann.

Apesar de ser para crianças, a sua mensagem é universal:

Versos para descalçar-nos

Descalços e livres
-descalços ao vento-
os pequenos animais
caminham felizes.

Será que o esquilo
usa chinelos?
O sapo usa galochas?
As sandálias do gato?

Nem os patos nem as patas
usam alpargatas...
nem os porcos-espinhos
que usam botas!

Vamos descalços
-mesmo que seja só por um bocadinho-.
Esqueçamos juntos
as meias e os sapatos!
Descalços e livres.
Vamos descalços!
(para sentir a sua carícia
nem que seja uma vez...).

Que maldade!
-crianças da cidade... -.
Pés descalços a sesta,
pés em liberdade...

Este poema não é apenas um convite à liberdade, é uma ode ao natural, ao que esquecemos na nossa vida moderna.

Andar descalço é reconectar-se com aquela parte de nós que ainda precisa de sentir o chão debaixo dos pés.

Pela minha parte, encorajo-o a incorporar a caminhada ou a corrida descalça na sua rotina.

É, sem dúvida, uma das melhores ferramentas que conheço para melhorar a força e a saúde dos seus pés.

Como diz Luis Enrique, é uma forma de curar o corpo e de se reconectar com a natureza. E se se atrever a experimentar, vai notar a diferença.

No entanto, para a vida quotidiana, compreendo que nem sempre se pode andar descalço.

É aí que entra o calçado para pés descalços, e se for da Mustang, melhor ainda.

Este calçado foi concebido pelo Dr. Juanjo López, médico de Carlos Alcaraz, para oferecer o mais próximo do andar descalço.

Para mulheres, homens e crianças.

Mantenha a liberdade que os seus pés precisam.

Uma maravilha eficaz.

Antonio Caballo

A saúde começa nos pés.