Palmilhas ortopédicas em calçado minimalista? O que NINGUÉM te contou

Oiçam-me!

Hoje vamos falar de algo que pode parecer óbvio, mas que pode realmente mudar as coisas quando se trata de sapatos minimalistas.

Sim, eu sei que já vos falei milhares de vezes sobre palmilhas ortopédicas.

Aquelas que algumas pessoas adoram e outras odeiam.

Mas hoje vamos dar-lhes uma reviravolta.

Se está nesse dilema de palmilhas Sim, palmilhas Não, a primeira coisa que deve saber é que estamos a falar de palmilhas ortopédicas.

Porque existem outros tipos de palmilhas que visam simplesmente dar-lhe conforto, protegê-lo do frio ou tapar aquelas costuras incómodas.

Mas hoje vamos concentrar-nos nas que os podólogos ou ortopedistas encomendam, e aqui há algo muito lógico que escapa a muitos de nós.

Digo-vos isto porque no outro dia o Ángel recebeu uma mensagem que é muito útil para este assunto.

Vou resumi-la para vocês porque vale a pena:

"Como vos disse, tenho um pé patológico e não parto de pés saudáveis, mas é evidente que é fundamental poder fazer funcionar os dedos, fortalecer a musculatura, etc.

O meu novo podologista e traumatologista, após a cirurgia, são muito abertos e totalmente positivos em relação a esta mentalidade e estou certamente a melhorar muito no mês e meio em que tenho feito exercícios diários, musculatura intrínseca, etc.

Os sapatos Lems que recomendou são exatamente o compromisso de que eu precisava.

O médico disse-me que talvez tenha de usar a palmilha de vez em quando (esforço) ou para o resto da vida, uma vez que há muitos ossos que estão agora sujeitos a uma grande tensão mecânica.

Mas é vital que, apesar de as usar, o meu pé esteja a trabalhar e a "segurar" os músculos, além de que uma palmilha foi concebida para ser usada numa superfície plana e estável e depois são colocadas num sapato instável e inclinado para a frente, pelo que o seu efeito se perde ou até piora".

Note-se bem que esta pessoa tem um pé patológico.

Ou seja, não estamos a falar de um pé normal.

E os médicos disseram-lhe que, mesmo que tivesse de usar palmilhas, era fundamental que os seus pés funcionassem numa superfície plana e estável.

E adivinha?

Nem todos os sapatos permitem isso.

E aqui está o cerne da questão: as palmilhas, para fazerem realmente o seu trabalho, têm de ser usadas em sapatos planos, largos, não reforçados e flexíveis.

Effectiviwonder, um sapato minimalista.

Colocar uma palmilha num sapato que não cumpra estas características é como colocar rodas de bicicleta num trator... Não vai funcionar!

Por isso, se é uma das pessoas que precisa de palmilhas, procure um sapato minimalista.

Os Lems de que a mensagem fala são os Primal 3 e têm uma sola de 1cm de espessura.

Para alguns é demasiado grosso, para outros é fundamental.

E se usar palmilhas e quiser tentar removê-las?

Está com sorte, porque há um momento perfeito e um sapato perfeito para o fazer.

verão e sandálias minimalistas.

Argola, argola, argola.

Existem inúmeros modelos, mas vou recomendar os que tenho usado todos os dias desde junho.

Tenho-as usado para tudo, e quando digo tudo quero dizer literalmente, têm sido o meu único calçado, até me atrevi a nadar com elas no mar numa zona cheia de rochas.

Além disso, este ano apeteceu-me mudar.

Há anos que uso sandálias minimalistas com a tira entre os dedos dos pés e queria algo diferente, por essa razão e pela sua estética espartana decidi-me pelas Zauri Ulises.

Em Desert Brown e Obsidian Black. Além disso, são unissexo.

O melhor calçado para o verão. Não tenho dúvidas.

Sandálias, yavestruz.

Lembrem-se.

A saúde começa nos teus pés.

Antonio Caballo.