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Por que as solas dos meus pés descalços estão gastas assim?

Por que as solas dos meus pés descalços estão gastas assim?

Na terça-feira de manhã, enquanto tomava café com o Ángel, ele disse-me que uma cliente se tinha queixado dos seus sapatos minimalistas porque não tinham durado o suficiente.

Quando ele me mostrou as fotografias dos sapatos, quase caí da cadeira.

O desgaste da sola era tão brutal que parecia que ela os tinha esfregado com uma lixa.

O mais curioso é que o desgaste estava concentrado numa zona do calçado.

Em ambos os sapatos, mas apenas numa pequena área.

O resto da sola estava intacto, como se ele só tivesse pisado esse pequeno pedaço.

O facto é que, por mais que Angel tentasse explicar à cliente que o motivo se devia à forma como ela andava, não conseguia fazê-la compreender e ela, cada vez mais frustrada, culpava o calçado.

Depois, enquanto falávamos sobre o assunto, surgiu-nos uma forma simples e visual de explicar à cliente o que se passava.

Eis a nossa comparação:

Imagine que os seus pés são um artista e que a sola é a sua tela.

Bem, os seus pés só gostam de pintar num canto da tela, o resto é deixado em branco.

Isto acontece quando a posição e orientação dos seus pés, possivelmente virados para fora, ao caminhar, faz com que essas áreas da sola toquem no chão com mais força, como se estivessem a pressionar o pincel com mais força nessa parte da tela.

O resultado é um desgaste mais acelerado.

Uma passada bem equilibrada utilizaria toda a tela por igual, distribuindo a tinta de forma homogénea para evitar que uma parte se desgaste mais do que outra.

Não sei se estou a ser claro.

É melhor olhar para a imagem.

Trail Glove 7 Desgaste

Na manhã seguinte, Angel disse-me que a cliente tinha finalmente compreendido que o problema estava na sua forma de andar e não no sapato.

E para lhe explicar isso, reforçou o argumento com o seguinte exemplo.

Se as rodas do seu carro não estiverem equilibradas, os pneus vão desgastar-se sempre nas mesmas zonas. Por isso, é preciso mudar os pneus com mais frequência.

Se estiverem equilibradas, os pneus desgastam-se uniformemente. O que prolonga a sua duração de vida e permite-lhe substituí-los com muito menos frequência.


Por falar em pés, pode perguntar-se: porque é que é tão importante melhorar a passada?

Porque se melhorar a sua passada, melhorará o seu andar, a sua postura, o seu equilíbrio e, além disso, reduzirá significativamente o desgaste do seu calçado.

Apesar de tudo isto, um sapato para melhorar ainda mais a sua passada é um sapato com uma sola mais fina.

Quanto mais perto do chão:


Quanto mais os pés sentirem = Quanto mais forem estimulados = Quanto melhor reagirem = Quanto maior for o controlo = Quanto menos arrastarem ao caminhar


Porque... já reparou que não arrastamos os pés quando andamos descalços?

É assim que deve ser o seu calçado. O mais próximo possível dos seus pés.

Além disso, recomenda-se que o calçado tenha uma sola de borracha densa, para que seja mais resistente ao desgaste durante a adaptação.

Um sapato que cumpre estes requisitos é o Xero Prio.

Estes sapatos foram concebidos para oferecer um equilíbrio perfeito entre a proximidade do solo e a durabilidade.

São também ideais para tudo o que se possa imaginar.

Desde compras de supermercado, caminhadas de longa distância, exercícios de ginásio e até mesmo para uso diário.

Um sapato versátil que se adapta às suas necessidades.

Para mulheres, homens e crianças.

O canivete suíço dos sapatos minimalistas.

Efectiviwonder.

A saúde começa nos pés.

Antonio Caballo.

PS: Porque é que os meus sapatos minimalistas estão mais desgastados em algumas áreas do que noutras?

Publicado el 2024-08-02 por @antonio.caballo Dores de calcanhar e de costas, Dor de joelho,... 1 2823

1 Comentario

  • Juan francisco Rascón Crespo

    Juan francisco 2024-08-07

    Pues en este artículo hay parte de razón y no. Vale que la mujer no pisaba con toda la planta, y que apoya maś una parte que otra. Pero esas zapatillas de la imagen, que son unas Merrell Trail Glove 7, tienen una suela horrible, dura nada y menos. Por 120 € que han costado (quizás ahora estén algo más baratas) no es razonable que la suela se borre como si fuera de goma mala. Cuando paga estas cantidades por una zapatilla, a parte de comprar una zapatilla con buenos materiales en el upper, en interiores, en cordones, horma ancha, etc, uno busca durabilidad en la suela. Que la economía no está para ir comprando zapatillas minimalistas de 120 € cada 4 o 5 meses porque te quedas sin suela.

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