O que você prefere: um novo joelho ou o novo iPhone 14?

Prefere ter um novo iPhone ou um novo joelho?

O artigo desta semana é sobre os problemas do joelho de uma hospedeira de bordo e como foi resolvido por outro membro da profissão.

Paula trabalha para a Vueling, é jovem, tem menos de 30 anos e altura.

Ela chama Angel para lhe dizer que o seu joelho direito lhe dói.

Ela sentiu uma picada no trabalho e depois, a dor.

"Muito rara.... deve ser a idade", diz ela.

"É o que acontece" - ela termina como uma frase.

Paula tem apenas 30 anos e culpa a dor no joelho pela sua idade.

Ángel faz-lhe algumas perguntas e, em resposta às suas respostas, envia-lhe a seguinte imagem:



Quando Paula viu a fotografia, identificou-se com ela.

A imagem mostra como o calcanhar afecta negativamente a distribuição da pressão nos joelhos e ela reconhece que as suas costas também lhe doem, embora menos do que o joelho.

Mas apesar disso (preste atenção, isto é o mais importante),

ela diz a Angel que os seus sapatos quase não têm saltos, 5 cm no máximo, e envia-lhe a fotografia:



5 cm.

Não 1.

Não 0,5.

5.

E 5 é um calcanhar demasiado baixo para a Paula.

O calcanhar é tão aceite na nossa sociedade, mesmo em crianças pequenas de 2 ou 3 anos de idade, que 5 cm é visto como pouco, quando é uma verdadeira barbárie.

E este é o verdadeiro problema.

Coloca-se o pé em algo duro, estreito, pesado, que muda o centro da massa e vê-se como normal.

Sem saber que o que a sua mãe, avó e mesmo a sua bisavó sempre usaram causa sérios problemas aos seus joelhos, ancas, costas e pés.

A longo prazo, vai querer mover-se menos, e quanto menos se mover, mais problemas vai ter.

Calcanhar, dor, pouco movimento e velhice prematura.

Uma sequência que nunca falha.

Experimente.

Vá descalço e sinta o equilíbrio do seu corpo.

Agora pegue num livro de cerca de 5 cm e apoie apenas os seus calcanhares.

Como é que se sente?

O seu equilíbrio mudou.

O teu corpo inclina-se para trás para te manter erecto e a pressão no teu joelho já não é uniforme, desgastando o menisco em algumas áreas e afectando os teus tendões e ligamentos.

Depois de Angel explicar tudo isto a Paula, ele recomenda que ela use os sapatos mais planos possíveis, sem elevação traseira e largos.

Ela diz: "Vou dizer ao "Sr. Vueling",
mas digo-vos que ele vai dizer não.

E Ángel falou-lhe do caso da hospedeira de bordo que falou com a sua companhia sobre um assunto semelhante e conseguiu que eles o deixassem usar sapatos lisos e largos por prescrição médica.

E ele oferece algumas alternativas de sapatos elegantes para o dia-a-dia e para o trabalho.

O movimento e a saúde começam com os seus pés.

- Antonio Caballo.