Sabe como Mickel Jordan gosta dos seus sapatos?

Sabe como Mickel Jordan gosta dos seus sapatos?

Leve, não muito apertado e decotado para que o pé se possa mover.

E isto vem de alguém cuja profissão era actuar ao máximo em cada jogada, em cada jogo.

Porque jogar basquetebol por prazer não é o mesmo que jogar pelo trabalho.

No primeiro, procura-se a saúde, no segundo, o desempenho. E o desempenho vai contra a saúde.

Falemos de sapatos.

O designer da Nike Jordan (Tinker Hatfield) parece ter isso bem claro.

Os sapatos que concebem não se parecem com pés.

Vejam esta imagem.

Ao lado do desenho estão as palavras No Foot.

Sem pé.

Exactamente. Estes sapatos não se parecem nada com um pé.

E no entanto, são vendidos para jogar basquetebol.

Também diz que os seus pés são feitos para andar, correr, escalar.... e que o pode fazer descalço.

Mas que os jogadores de basquetebol ficam com os pés arruinados por usarem sapatos demasiado apertados.

Ele não culpa a última parte estreita da Nike Jordan.

Nem à rigidez e ao endurecimento das botas de basquetebol.

Nem ao peso excessivo.

Mas ao laço.

É engraçado, porque logo a seguir vende-lhe um novo sistema automático de laçar.

Não seria mais fácil tornar os sapatos mais largos, mais leves, sem contrafortes e sem calcanhar (gota)?

Desta forma, o pé teria mais circulação, os dedos dos pés mais espaço e a dorsoflexão do tornozelo não seria encurtada.

Continuemos com a dorsiflexão ou com o movimento do pé e do tornozelo, tão importante para andar, correr e saltar.

Quando o minimalismo se tornou forte nos Estados Unidos em 2009, os treinadores de fitness da NBA começaram a preocupar-se com os pés dos jogadores de basquetebol.

E encontraram um facto muito relevante:

A dorsiflexão dos seus tornozelos era limitada.

Ou seja, a sua amplitude de movimento era baixa e isto podia levar a lesões graves, tais como um menisco interno rasgado do joelho, fascite plantar, rotura do ligamento cruzado anterior....

Isto porque afecta a forma como o seu corpo absorve o impacto de um salto.

Quando se salta, o impacto é absorvido por toda a perna, o complexo pé-anco-joelho-nave. Se o pé-anco não absorver a sua parte, o seu joelho e anca têm de fazer um trabalho extra e eventualmente ocorrem lesões.

Termino com uma pergunta:

Porque é que os jogadores da NBA têm uma dorsiflexão limitada?

Devido à utilização de calçado inadequado, especialmente devido à queda ou salto dos sapatos.

A gota inclina o pé para a frente e encurta o alcance do movimento do tornozelo em relação ao pé.

Bom.

Uma bota de baixo corte, leve e sem salto que não belisca os dedos dos pés (do tipo que Jordan gostaria se usasse o símbolo Nike) é o Lems Boulder Mid

E para se deslocar pelas montanhas e trilhos: Vivobarefoot Magna FG (Mulher e Homem).

Os mesmos benefícios para os seus pés, mas com uma sola exterior com saliências para maior aderência e tracção.

A saúde do seu corpo começa com os seus pés.

Antonio Caballo.