As palmilhas não são adequadas para pés chatos

Se tiver pés chatos e usar palmilhas, veja o que Victoria tem a dizer.

"Na minha infância, usei palmilhas durante 14 anos por causa dos pés chatos.

Hoje tenho 38 anos, ainda tenho pés chatos, tenho joanetes e não uso palmilhas porque não vou a um podologista.

Se o fizesse, tenho a certeza que ele as colocaria".

Depois de toda a sua infância com palmilhas, Victoria ainda tem os pés chatos.

Para ela, as palmilhas são um remendo, uma muleta para os seus pés, não uma solução.

A Victoria diz isto, não eu.

Eu não tenho pés chatos, muito pelo contrário.

Mas imagine que Victoria vai ao podiatrista e arranja palmilhas.

Ela coloca-as nos seus sapatos de carrinha, que ela usa sempre.

Faz algum sentido para ela usar as palmilhas nestes sapatos?

Os sapatos de carrinha são estreitos, apertam os dedos dos pés, e empurram o dedo grande do pé para fora da sua posição natural.



São um pouco rígidos, pesados e mudam a forma como se caminha e se move.

Têm normalmente um salto alto, por vezes escondido debaixo da palmilha. Isto muda o seu centro de gravidade e as curvas das suas costas.

E se os sapatos de carrinha mudam os seus pés, o mesmo acontece com as palmilhas do podologista.

Qual delas o afecta mais?

A carrinha ou as palmilhas?

Para que as palmilhas do podologista funcionem, tem de usá-las em sapatos que não alteram os seus pés.

Se as colocar num sapato que já mude o seu centro de gravidade e a distribuição da pressão nos seus pés, a adição das palmilhas irá mudá-lo ainda mais.

Portanto, se vai usar palmilhas, faça-o sobre uma base neutra, estável e larga. Faça-o num sapato minimalista.

Óptimo.

Ainda estou com a Victoria e os seus pés chatos.

"Descobri sobre sapatos minimalistas quando estava à procura de sapatos para a minha sobrinha e a partir desse momento soube que eram para mim, pois os meus pés sempre se sentiram apertados.

Eu sei que vou fazer alguns exercícios para os meus pés, antes de voltar às palmilhas.

Que sapatos recomenda?".

Um que permita que os dedos dos pés se mexam, especialmente o dedo grande do pé, para que o seu arco plantar se fortaleça sem que você o saiba.

E para conseguir mais circulação para os seus pés e evitar a fascite plantar.

Como Victoria gosta de carrinhas, algumas que têm o mesmo estilo.



Com estes sentir-se-á confortável a partir do minuto 1 e poderá usá-los quer tenha ou não pés chatos.

• Lems Chillum (Unisexo e em 3 cores disponíveis)

A saúde começa com os pés.

- Antonio Caballo -

Pd 1: Estes são os exercícios para os pés de que Victoria estava a falar.

Pd 2. E para endireitar joanetes e dedos dos pés tortos, os Correct Toes. Pode usá-los em casa e dentro dos seus Lems enquanto caminha.