Daniel Lieberman. El Profesor Descalzo.

Investigador y profesor en la Universidad de Harvard que en su trabajo publicado en Nature en 2004 dice:

Los humanos son la especie animal que puede correr durante más tiempo seguido.

No somos el animal más rápido, pero sí el más resistente.

Y esa resistencia nos permitió cazar y explorar nuevos territorios.

Es decir, que antes de Nike el hombre también corría, y durante millones de años lo hizo descalzo.

Y sin cámara de aire, ni colchones.

Y sólo necesitaba dos cosas: los pies. Iguales que los tuyos, pero más entrenados, más salvajes.

Otra cosa que descubrió Lieberman fue que la forma de correr cambia si utilizas zapatillas con tacón (por aquí drop).

Si te gusta correr, te gustará el siguiente vídeo, donde explican y analizan por qué al aterrizar de talón el impacto es mayor que si aterrizas de antepié.

Y no te olvides de descargarte la Guía para Aprender la Técnica de Carrera Natural.