Las madres nunca se equivocan ¿O sí?

Si abro tu frigorífico seguramente encuentre un Coca-Cola, una cerveza,...

Da igual si es invierno o verano.

Pero el agua....

El agua es otra cosa.

Seguramente sólo la tengas dentro en verano.

¿Quién enfría el agua en invierno?

Es como... raro.

Tengo un amigo que lo hace y mete el agua todo el año.

Aunque su madre cuando lo ve le dice:

- ¡Si bebes agua fría te vas a resfriar!

Y cuando lo ve descalzo vuelve con la retahíla:

- ¡Niño, no andes descalzo que te vas a resfriar!

La de veces que habrás escuchado esta expresión.

Hasta puede que la hayas dicho.

Lo que no sabe la mujer es que, para que te resfríes, tendrías que moverte con el pecho pegado al suelo.

Como un soldado, ¡cuerpo a tierra!

Pero nada.

Por mucho que se lo explica, su madre no se entera.

Y mi amigo, harto, le dice:

Mira mamá, ¡qué los virus no entran por los pies!

Lo de resfriarse por andar descalzo es un mito.

No tiene fundamentos, no hay pruebas.

Pero como siempre se ha dicho... ahí se ha ‘quedao’

Como llevar tacón.

Se ve que un rey, muy bajito, se lo puso a sus zapatos para aparentar ser más alto.

Y desde entonces el resto lo imitó.

Como los niños con Cristiano Ronaldo.

Si se peina con la raya a la derecha, todos con la raya en esa dirección. Y si se pone un pendiente, ya ni te cuento.

Volviendo al tacón.

Que se haya hecho siempre No significa que sea correcto.

Tu pie es plano, sin tacón. Y como tal ha evolucionado a lo largo de los años.

Si colocas tacón a tu pie estás cambiando tu equilibrio. Estás moviendo tu centro de gravedad hacia delante.

Esto cambia las curvas de tu espalda y provoca un mal alineamiento de tus caderas.
 
¡Ojo! Que no es lo único que modifica.

También produce acortamiento de los músculos de tu pantorrilla (gemelos y soleos) y pierdes flexibilidad de tu tendón de Aquiles.

Mira. Haz esta prueba.

Ponte de pie descalzo y pon un libro debajo de los talones.

Sería como estar en un zapato con tacón.

Verás que te inclinas hacia delante y, para no caerte de boca, el cuerpo se curva hacia atrás.

¿Lo notas?

Repítelo de nuevo pero colocando una mano en las lumbares.

Verás como la espalda cambia de posición.

Simple de comprobar.

Pero doloroso e incluso peligroso, antes o después.

Una postura modificada al caminar provoca mucha presión dentro de la rodilla y mayor desgaste.

Y si además del tacón le sumas una horma estrecha, tienes todas las papeletas para que te salgan juanetes y el cada vez más común y doloroso, Neuroma de Morton.

Ah! bueno, el tacón también altera tu equilibrio. Por lo que es más fácil que te puedas caer.

Algo que ahora no damos importancia, pero...con los años, vamos perdiendo reflejos.

Hay que tener cuidado.

Y del tobillo ni hablamos.

¡Cuántos esguinces habrá provocado los tacones!

Pero bueno, como dice el dicho:

‘Todo tiene solución, menos la muerte’

Y lo del tacón es fácilmente corregible.

Basta con utilizar un calzado plano todo el día: para pasear, trabajar, ir de compras…

Así de simple.

Como estas Vivobarefoot Geo Court.

Que siempre quedan bien con cualquier cosa que te pongas.

Tanto para ellos como para ellas.

Y si al principio se quejan los músculos de las pantorrillas, es un mal menor. Sólo tienes que darle un poco de tiempo.

Se están acostumbrando a no tener tacón y a funcionar bien. Justo de la manera que fueron diseñados.

Aunque si quieres que se adapten antes puedes visitar a un fisioterapeuta, entrenador personal o profesional del gremio que ayuden a tus músculos a recuperarse antes.

Tu espalda, tus caderas, tus rodillas y tus tobillos te lo agradecerán.

La salud empieza en tus pies.