Entre tú y yo: ¿Por qué valen tanto las zapatillas minimalistas?

A veces me hacen esta pregunta.

Y realmente no sé qué decir, es el precio que marca el mercado.

Pero si preguntas por qué teniendo menos material, tienen el mismo precio que unas Nike "tocho-goma", la respuesta es que el precio de fabricación, distribución y comercialización es el mismo.

La única diferencia es la cantidad de material usado.

Y eso sólo implica 2 o 3 euros por par en las amortiguadas.

Pero claro, hay quien prefiere ‘Caballo grande, ande o no ande’.

Si es más grande, debe costar mas.

Otra pregunta más intencionada es si a la larga son más económicas.

Para responder hay que valorar 2 cosas:

1. Lesiones, Molestias y Dolores

Me hice minimalista buscando solución a múltiples lesiones.

Cuando no era periostitis, era condromalacia y sino fascitis...(y entre medio) molestias en lumbares, contracturas y alguna otra cosa que se me olvida.

Era un corredor tiritas, siempre poniendo parches por aquí y por allá.

Mi cuerpo hacia más agua que un colador.

¿Te suena?

En ese caso, ¿cuánto hubieras pagado por evitar o minimizar las lesiones?

Yo hubiera pagado los miles de euros que gasté en zapatillas hiper-amortiguadas, plantillas varias, fisioterapeutas, quiroprácticos... y dejar atrás la frustración y hasta tristeza, que sentía cada vez que me lesionaba, si...

Si alguien me hubiera dicho que la solución estaba en dejar trabajar al pie
y correr con la mínima protección.

Entonces, ya no serían caras, sino baratas.

Por otra parte, las zapatillas minimalistas fue la vía de entrada a otras disciplinas que han mejorado mi vida en otros campos:

El barefoot, el entrenamiento natural y la alimentación evolutiva.

Conocerlas me acercó más a mi mismo.

Me hizo más humano y más resistente ante las lesiones.

2. Y respecto a la durabilidad.

¿Cuánto se recomienda usar una zapas amortiguas? ¿500, 800, 1000 km?

Una Catedrático en Biomecánica me digo en petit comité que en sus pruebas de laboratorio, la mayoría de marcas no pasaban de los 200km.

A partir de ahí, si corres aterrizando de talón la zapatilla pierde su efectividad para limitar (que no eliminar) el impacto.

¿Y Las zapas minimalistas? ¿Cuánto duran?

Hasta que le hagas un agujero a la suela. Te lo conté aquí.

Entonces,

¿son caras las zapatillas minimalistas?

Viendo todos los beneficios que te aportan, no.

Y eso que tienen el mismo precio que unas Nike o Adidas que usen la misma calidad de materiales.

Pero éstas te aportan:

    • Una suela de más de 15 mm de grosor que produce inestabilidad y perdida de sensibilidad del terreno
    • Drop alto (tacón) que modifica las curvas naturales de tu columna
    • Refuerzos laterales para que el pie tenga el mínimo movimiento, debilitándolo.

En resumen.

Las minimalistas tienen el mismo precio que una zapatilla amortiguada con la ventaja de que dejan trabajar a tu pie, no te afectan negativamente y duran más.

Todo es cuestión de gustos.

Ahora que llegan la lluvia y el frío, los pies deben seguir trabajando correctamente. 

Para eso tenemos las botas. Las minimalistas.

Las que dejen trabajar al pie, anchas en lo dedos, sin tacón, ligeras y flexibles.

Las hay veganas, de piel, impermeables, hasta el tobillo, hasta la rodilla….

Abajo te dejo algunos modelos.

Y recuerda.

La salud empieza en los pies.