¿Cuánto dura la suela de tus zapatillas minimalistas?

No me voy por las ramas.

Literalmente, hasta que veas aparece el pie por debajo de la suela.

He buscado en el armario de los recuerdos unas Vivobarefoot Ultra que tuve durante mucho tiempo. Quería hacerle una foto. Para que vieras de lo que hablo.

Las usé mucho, pero mucho, mucho. Tanto como zapatilla para el día a día, hacer la compra, ir a la piscina, etc...como para entrenar y participar en carreras.

Aquí una foto en la línea de salida de una media maratón. El tercero empezando por tu derecha.

Con ellas me sentía rápido, ligero y fresquito. Aunque servía de guasa de los amigos.

Las típicas bromas antes de la salida, que en este caso tenían en mis zapatillas un claro candidato.

- ¿qué vas a correr con las chanclas de la playa?

Pues tanto me gustaban, que las usé hasta que le hice un agujero en la suela, justo donde empieza el dedo gordo del pie. No era muy grande, pero suficiente para no usarlas.

Dice el refrán que en casa de herrero, cuchara de palo.

Cuánta razón tiene, porque no las tiré, y las seguí usando durante algún tiempo.

Como te decía antes, las he buscado, pero no las he encontrado. Lógico, estaban inservibles, aunque no recuerdo haberlas tirado.

No me gusta deshacerme de mis cosas, aunque estén viejas, aunque no las pueda usar.

Sí, soy un poco dógenes, pero cuando me despisto mis cosas suelen acabar en el cubo del reciclado.

Entonces.

¿cuánto dura la suela de tus zapatillas minimalistas?

Depende.

¿Y de qué depende?

(No se si te pasa lo que a mí, pero cada vez que escucho esta secuencia de palabras me acuerdo de Jarabe de Palo y de Pau Donés.)

Pues depende del uso que le des. Ya sabes que puedes usarla hasta desgastar por completo la suela.

Cosa difícil si utilizas el calzado minimalista para trabajar, andar o hacer entrenamiento natural, crossfit o calistenia.

Distinto es, si las usas para correr.

En ese caso, influyen otros factores. Para mí, los principales son:

• Cadencia o número de pasos por minuto. Si tu cadencias está sobre 170 pasos/minutos vas a gastar más la suela, que si corres a 180 pasos/minutos.

• Técnica. ¿Arrastras los pies?, ¿pisas adelantado o empujas por detrás? todo esto influye en el desgaste de la suela.

• Terreno. No es lo mismo que corras sobre un cemento suave, que sobre un asfalto deteriorado, como tampoco lo es, correr por la arena de la playa, que hacer la cabra campo a través por un terreno de piedras.

• Tipo de Corredor. Aunque para correr el peso no lo veo limitante en la técnica del corredor (hablo de algo normal), a más peso del corredor, mayor impacto contra el suelo. Sobre 3 veces tu peso, por lo que la suela de las zapatillas minimalistas también se somete a dicho impacto.

• Temperatura ambiente. En los extremos también hay que considerar este factor. Un asfalto a 50º o un camino a -1º son situaciones que provocan un mayor deterioro de la goma de tus zapatillas.

En todo momento hablo de la suela.

La parte superior es otro cantar y da para otro post. Aunque adelanto que en este cuestión, las marcas tienen mucho que decir con el tipo de material que usen en su fabricación.