¿Sabías cómo eliminó Luis Enrique, el entrenador y futbolista, las Alergias?

¿Sabes cómo eliminó Luis Enrique, el entrenador y futbolista, las alergias?

Caminando descalzo.

Sí, como lo oyes.

Si eres de los que pasa el día entero con zapatos, incluso en casa, este artículo te interesa.

Verás.

Hoy en día el movimiento barefoot se ha enfocado sobre todo en el calzado minimalista, pero la verdadera esencia del barefoot es andar descalzo.

Yo mismo, cuando empecé con el barefoot allá por 2010, lo practicaba mucho.

No solo en casa, sino corriendo descalzo por caminos y hasta por asfalto suave.

Y no era el único; muchos de los que estábamos en el foro correrdescalzos.es hacíamos lo mismo.

Queríamos mejorar nuestra técnica de carrera y fortalecer nuestros pies de la mejor forma posible: descalzos.

Aunque el calzado barefoot ofrece grandes beneficios para tus pies, no podemos olvidar lo importante que es el contacto directo con el suelo.

Por eso, cuando me enteré de la noticia de que Luis Enrique camina descalzo cada mañana como parte de su rutina de entrenamiento en el PSG, no me sorprendió en absoluto.

Este hábito, conocido como earthing-grounding, consiste en caminar descalzo sobre la tierra para reconectar con la energía natural del suelo.

Luis Enrique lo practica cada día, haga frío o calor, y ha notado grandes beneficios, como la desaparición de sus alergias primaverales.

Y no es ninguna moda pasajera; es una forma de reconectar con lo esencial: la tierra.

A través de nuestros pies, captamos sensaciones tan puras como el frescor del césped o la rugosidad del asfalto.

Es una experiencia que todo el mundo debería probar, aunque sea solo un ratito.

Como te decía antes, no soy el único que piensa así.

Te comparto un poema precioso que me envió Claudia, una clienta fiel de ZaMi, escrito por la cuentista infantil argentina Elsa Isabel Bornemann.

Aunque es para niños, su mensaje es universal:

Versitos para descalzarnos 

‘Descalzos y libres 
-patitas al viento- 
los animalitos 
caminan contentos. 

¿Acaso la ardilla 
usa zapatillas? 
¿Galochas el sapo? 
¿Sandalias el gato? 

Ni patos ni patas 
calzan alpargatas… 
¡ni hay puercoespines 
que lleven botines! 

¡Andemos descalzos 
-aunque sea un rato-. 
olvidemos juntos 
medias y zapatos! 
Descalzos y libres. 
¡A tierra los pies! 
(sentir su caricia 
siquiera una vez…). 

¡Vaya travesura! 
-chicos de ciudad…-. 
Descalza la siesta, 
pies en libertad…’

Este poema no es solo una invitación a la libertad, es una oda a lo natural, a lo que hemos olvidado en nuestra vida moderna.

Descalzarse es reconectar con esa parte de nosotros que todavía necesita sentir el suelo bajo los pies.

Por mi parte, te animo a que incorpores la práctica de andar o correr descalzo en tu rutina.

Es, sin duda, una de las mejores herramientas que conozco para mejorar la fuerza y la salud de tus pies.

Como dice Luis Enrique, es una forma de sanar el cuerpo y reconectar con la naturaleza. Y si te animas a probarlo, notarás la diferencia.

Ahora bien, para el día a día, entiendo que no siempre se puede andar descalzo.

Ahí es donde entra en juego el calzado barefoot, y si es de Mustang, mejor que mejor.

Este calzado ha sido diseñado por el Dr. Juanjo López, el médico de Carlos Alcaraz, para ofrecer lo más cercano a andar descalzo.

Tanto para Mujer, Hombres y Niños.

Mantén esa libertad que tus pies necesitan.

Efectiviwonder.

Antonio Caballo

La salud empieza en tus pies.