¿Plantillas ortopédicas en calzado minimalista? Lo que NADIE te había contado

¡Cúchame bien!

Hoy vamos a hablar de algo que puede parecer obvio, pero que realmente puede cambiar las cosas en esto del calzado minimalista.

Sí, ya sé que te he hablado mil veces sobre las plantillas ortopédicas.

Esas que algunos aman y otros odian.

Pero hoy vamos a darles una vuelta de tuerca.

Si estás en esa disyuntiva de plantillas Sí, plantillas No, lo primero que debes tener claro es que hablamos de plantillas ortopédicas.

Porque existen otros tipos de plantillas que buscan simplemente darte confort, protegerte del frío o tapar esas costuras molestas.

Pero hoy vamos a centrarnos en las que mandan los podólogos o traumatólogos, y aquí hay algo muy lógico que se nos escapa a muchos.

Te cuento esto porque el otro día Ángel recibió un mensaje que nos viene al pelo para este tema.

Te lo resumo porque merece la pena:

“Como te comentaba, tengo un pie patológico y no parto de unos pies sanos, pero tengo claro que el poder hacer que los dedos trabajen, la musculatura esté fuerte, etc. es vital. 

Mi nuevo podólogo y el traumatólogo, tras la cirugía, son muy abiertos y totalmente positivos hacia esta mentalidad y sin duda estoy mejorando un montón en el mes y medio que llevo con ejercicios diarios, musculación intrínseca, etc. 

Los zapatos Lems que me recomendaste son justo el compromiso que necesitaba.

El médico me ha indicado que puede ser que tenga que usar la plantilla a ratos (esfuerzos) o de por vida, ya que hay muchos huesos que están ahora en un estrés mecánico muy importante.

Pero es vital que aunque las lleve, que mi pie esté trabajando y se "sujete" en sus músculos, además de que una plantilla se diseña para usarse sobre una superficie plana y estable y luego se ponen sobre una zapatilla inclinada hacia delante y que se tambalea, por lo que su efecto se pierde o incluso es peor.”

Fíjate bien, esta persona tiene un pie patológico.

Es decir, no hablamos de un pie común y corriente.

Y los médicos le dijeron que, aunque tuviera que llevar plantillas, era crucial que sus pies trabajaran sobre una superficie plana y estable.

¿Y adivina qué?

No todos los calzados permiten eso.

Y aquí está el quid de la cuestión: las plantillas, para que realmente hagan su trabajo, tienen que usarse en calzado plano, ancho, sin refuerzos y flexible.

Efectiviwonder, un calzado minimalista.

Poner una plantilla en un calzado que no cumple con estas características es como ponerle ruedas de bicicleta a un tractor… ¡No va a funcionar!

Así que, si eres de los que necesitan plantillas, búscate un calzado minimalista.

Las Lems de las que habla el mensaje son las Primal 3 y tienen una suela de 1 cm de grosor.

Para algunos es muy gruesa, para otros es clave. 

Y ¿qué pasa si utilizas plantillas y quieres probar a quitarlas?

Que estás de suerte, porque hay un momento y un calzado perfecto para hacerlo.

Verano y sandalias minimalistas.

Aro, aro, aro.

Hay infinidad de modelos, pero te voy a recomendar las que llevo puestas a diario desde junio. 

Las he usado para todo, y cuando digo todo es literal, han sido mi único calzado, incluso me he atrevido a bañarme con ellas en el mar en una zona llena de piedras.

Además, este año me apetecía cambiar.

Llevo años usando sandalias minimalistas con la cinta entre los dedos y quería algo diferente, por ese motivo y por su estética espartana me decidí por las Zauri Ulises.

En Marrón Desert y en Negro Obsidian. Además, son Unisex.

El mejor calzado para el verano. No tengo dudas.

Unas sandalias, yavestruz.

Recuerda.

La salud empieza en tus pies.

Antonio Caballo.