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Artículos de 2016
Porqué las zapatillas para correr no funcionan: pronación, amortiguación, control de movimiento y correr descalzo (III)
Traducción y adaptación del artículo original escrito por Steve Magness, entrenador en la Universidad de Houston (Estados Unidos).Leer más
Porqué las zapatillas para correr no funcionan: pronación, amortiguación, control de movimiento y correr descalzo (II)
Continuamos con la segunda parte del artículo escrito por Steve Magness, entrenador en la Universidad de Houston (Estados Unidos) Leer más
Porqué las zapatillas para correr no funcionan: pronación, amortiguación, control de movimiento y correr descalzo (I)
Hay que cambiar el concepto en el que se basan los fabricantes de zapatillas deportivas, y no me refiero solamente al debate entre correr descalzo/minimalista o con calzado deportivo tradicional, es mucho más profundo que eso. Ni siquiera hablo de que todas las marcas deportivas son “malvadas” y simplemente persiguen beneficios económicos, porque,Leer más
Las enseñanzas de Lee Saxby: Técnica de Carrera
Estoy seguro de que muchos de ustedes estarán al tanto del trabajo que realiza la compañía Vivobarefoot -especialista en calzado barefoot- para difundir los buenos hábitos en la técnica de carrera. Esta labor va más allá de una simple operación de marketing de sus productos, yendo varios pasos por delante de otras marcas que se limitan simplemente a vender zapatillas sin importarles lo más mínimo la salud de sus clientes.Leer más
Correr lo mínimo: ejercicio 100-Up
En la actualidad, donde el marketing descomunal enmascara cualquier indicio de veracidad, es difícil encontrar el camino de lo verdadero. Por eso si escuchamos o leemos correr minimalista, seguramente lo confundamos con alguna moda pasajera cuyo fundamento principal sea correr lo mínimo, o con algún artilugio de los que anuncian en las teletiendas que prometa conseguir un cuerpo hercúleo con 10 minutos al día de ejercicio.Leer más
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Vídeo: Conceptos Básicos para Correr descalzo-Minimalista
Los chicos de Good Form Running son una gente que se dedica a organizar seminarios (clinics) donde intentan enseñar una buena técnica de carrera. Hace un tiempo publicaron un breve video ilustrativo que explica algunos conceptos básicos sobre la técnica natural-minimalista-descalzaLeer más
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Vivobarefoot nos demanda
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