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Técnica de Carrera
Espacio de nuestro blog especializado en calzado barefoot, donde dedicaremos sus artículos a ofrecer toda la información de la que dispongamos relacionada con la técnica de carrera barefoot.
Mujer tarahumara NO quiere unas Nike por este motivo
¿Te acuerdas de la película Rocky IV, cuando Balboa se enfrenta al gigante ruso Ivan Drago?¿Por qué te cuento esto?Leer más
Jorge me dice que no es tan negro como lo pinto
Hay una creencia que dice que si corres con zapatillas amortiguadas no podrás usar zapatillas minimalistas.Y está afirmación es falsa.Leer más
Quiero entrar en tu garito con zapatillas
A ver que el título puede confundir, pero en breve te explico porque lo he elegido.Leer más
Se rompe el Aquiles por correr minimalista
Puedes utilizar zapatillas minimalistas, sufrir una tendinitis del Aquiles con rotura y querer seguir utilizando minimalistas.¿Por qué? Te preguntarás.Leer más
Los estudios científicos dicen que el Minimalismo es lo Más
Lo de los estudios científicos es muy relativo, pero hay algo importante que hace que tengan más valor: el tamaño de la muestra.Leer más
Cuando empecé a correr minimalista tuve miedo
Darwin tardó 30 años en publicar su teoría sobre la evolución.El motivo: tuvo miedo.Su teoría iban en contra de la religión, ya que materializaba al alma y ya sabes cómo acababan los que lanzaban ideas contra el credo. Leer más
Qué es el drop de la zapatilla y cómo influye
El drop es la palabra técnica que se usa en el mundo de las zapatillas deportivas para referirse a lo que vulgarmente se conoce como el tacón de las zapatillas. El drop se define como la diferencia de altura de la suela entre la parte delantera de la zapatilla y la parte trasera.Leer más
¿Aún dudas? Preguntas frecuentes para comenzar a correr minimalista
A pesar de que correr minimalista, de forma natural o descalzo, está cada vez más implantado y consolidado, siguen existiendo muchas dudas y preguntas, a veces fruto de la des-información en la red. Con este artículo queremos responder a las preguntas más frecuentes de los corredores que se acercan por primera vez a la técnica natural, y a la vez os animamos a que hagáis vuestras propias preguntas y respuestas. Entre todos conseguiremos que se hable del minimalismo con fundamento.Leer más
La importancia de correr descalzo
La planta del pie es una de las partes del cuerpo con más terminaciones nerviosas, lo que le confiere una gran sensibilidad. Esa sensibilidad es usada para, literalmente, saber donde pisamos. Por eso correr descalzo es la principal herramienta que tenemos para el aprendizaje y mejora de la técnica de carrera, ya que nos muestra cuales han de ser los gestos, movimientos e intensidades de una mejor técnica.Leer más
Técnica de correr descalzo por el Dr. Mark Cucuzzella
Mark Cucuzzella (EEUU) es doctor en medicina general en Harpers Ferry Family Medicine y profesor asociado en la Escuela de Medicina de la Universidad de West Virginia. Como Teniente Coronel en las Air Force Reserves,Leer más
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