Las plantillas no valen para los pies planos

Si tienes los pies planos y usas plantillas, mira lo que dice Victoria.

“En mi infancia llevé plantillas durante 14 años por pies planos.

Hoy tengo 38, sigo con los pies planos, tengo juanetes y no uso plantillas porque no voy al podólogo.

Si fuera, seguro que me las pone.”

Después de toda su infancia con plantillas, Victoria sigue con los pies planos.

Para ella las plantillas son un parche, unas muletas para los pies, no una solución.

Esto lo dice Victoria, no yo.

Yo no tengo los pies planos, todo lo contrario.

Pero imagina que Victoria va al podólogo y le manda plantillas.

Las pone en sus zapatillas Vans, que son las que usa a todas horas.

¿Tiene sentido que use las plantillas en estas zapatillas?

Las tipo Vans son estrechas, te estrujan los dedos y desvían tu dedo Gordo de su posición natural.



Son un poco rígidas, pesadas y modifican tu forma de caminar y de moverte.

Suelen tener elevación en el talón, a veces oculto debajo de la plantilla. Esto cambia tu centro de gravedad y las curvas de tu espalda.

Y si las zapatillas Vans modifican tus pies, las plantillas del podólogo también.

¿Cuál de las dos te afectan más?

¿Las Vans o las plantillas?

Para que las plantillas del podólogo hagan su efecto, debe usarlas en unas zapatillas que no modifiquen tus pies.

Si las pones en una zapatilla que, ya de por sí, cambia tu centro de gravedad y el reparto de las presiones en tus pies, al añadirle las plantillas lo harán aún más.

Por eso, si vas a usar plantillas, hazlo sobre una base neutra, estable y amplia. Hazlo en un calzado minimalista.

Bien.

Sigo con Victoria y sus pies planos.

“Conocí las zapatillas minimalistas buscando unos zapatos para mi sobrina y desde ese momento supe que eran para mí, ya que siempre he sentido mis pies aprisionados.

Tengo claro que voy a hacer ejercicios para los pies, antes de volver a ponerme plantillas y contrafuerte.

¿Qué zapatillas me recomiendas?”

Unas que dejen a tus dedos moverse, sobre todo al gordo, para que tú arco plantar se fortalezca sin que te enteres.

Y para llegue más circulación a tus pies y evites la fascitis plantar.

Como a Victoria le gustan las Vans, unas tengan el mismo estilo.



Con estas te sentirás cómoda desde el minuto 1 y puedes usarla tanto si tienes pies planos, como si no.

• Lems Chillum (Unisex y en 3 colores disponibles)

La salud empieza en tus pies.

- Antonio Caballo -

Pd 1. Estos son los ejercicios para los pies que hablaba Victoria:

Pd 2. Y para poner derecho los juanetes y los dedos torcidos, el Correct Toes. Los puedes usar en casa y dentro de tus Lems mientras caminas.