Gleichgewichts- und Aktivitätsleiste

Wollen Sie Ihr Gleichgewicht halten, auch wenn Sie 80 Jahre alt sind?

Das Training an der ZaUri Balance Bar löst zwei aktuelle Probleme:

• Das mentale Problem, sich auf eine einzige Aufgabe zu konzentrieren.

• Das physische Problem, die Füße zu stärken, den Körper zu stabilisieren und das Gleichgewicht zu halten.

Warum ist es wichtig, Ihre Konzentrationsfähigkeit zu trainieren?

Weil wir uns im Zeitalter der Ablenkung befinden und Aufmerksamkeit eine begrenzte Ressource geworden ist.

Die Arbeit an der Konzentration und der Kontrolle Ihres Geistes ist wichtig für Ihre geistige Gesundheit.

Warum ist es wichtig, an der Balance zu arbeiten?

Weil Sie die stabilisierenden Muskeln benutzen, die Sie normalerweise nicht trainieren, was sehr wichtig ist, um Stürze zu vermeiden, sich mit Leichtigkeit zu bewegen und Verletzungen vorzubeugen.

Außerdem werden die Muskeln des Fußes trainiert, die normalerweise unterentwickelt sind.

Macht mehr Spaß als es klingt.

Spielen Sie mit Ihrer Familie und fordern Sie Ihre Freunde heraus.

Nehmen Sie es überall mit: zu Hause, im Park, im Fitnessstudio... und fordern Sie Ihre Freunde oder sich selbst heraus.

Spielen Sie, zwingen Sie Ihren Körper, sich zu verbessern und entdecken Sie Abwechslung und Vielfalt:

• Auf einem Bein

• Bei jedem Schritt in die Hocke gehen

• Rückwärts gehen

• Mit geschlossenen Augen

• Mit Ohrstöpseln in den Ohren

• Mit Gewichten in den Händen

• Drehungen machen ......

Nicht aufgeben, neu beginnen und wiederholen.

Der Schwebebalken ist das perfekte Hilfsmittel für Sie, um das mentale Modell des "Neuanfangs" zu üben.

Jedes Mal, wenn Sie das Gleichgewicht verlieren, können Sie frustriert aufgeben, oder Sie können tief durchatmen und es erneut versuchen.

Mit jeder Wiederholung gewinnen Sie an Selbstvertrauen und stärken Ihre Willenskraft.

Es hat keinen Sinn, aufzugeben. Wenn Sie fallen, versuchen Sie es noch einmal, aber achten Sie mehr darauf.

Materialien und Abmessungen

Länge und Durchmesser: 100 cm x 4,5 cm.

Material: Massivholz Buche.