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Wissen Sie, warum Sie keine traditionellen oder gepolsterten Schuhe tragen sollten, wenn Ihr Knie schmerzt?

• Der Fuß hat mehr als 30.000 Nervenenden. Wenn wir diese Enden mit einer dicken, gepolsterten Sohle bedecken, wird die Fähigkeit des Fusses, die vom Boden ausgehenden taktilen Signale aufzunehmen, zunichte gemacht, so dass er verwirrt wird und statt zu interpretieren, dass wir auf harten Asphalt treten, interpretiert er, dass wir auf eine weiche, gepolsterte Oberfläche treten. Als Reaktion auf diese Fehlinformationen erhöht unser Reflexsystem die Gelenksteifigkeit bei dem Versuch, Stabilität zu suchen, da man glaubt, dass wir auf instabilem Boden treten. Dies führt dazu, dass die Fußabdrücke schädlicher sind. Mit anderen Worten, gepolsterte Schuhe eliminieren die Fähigkeit des Fußes, den Rest des Körpers über die Art des Geländes, das wir betreten, zu informieren, da sie die normale Funktion der Tastrezeptoren verhindern.

• Gepolsterte Schuhe erhöhen die Belastung des Skeletts, einschließlich der Füße.

• Gepolsterte Schuhe lassen die Aufpralldämpfungsmechanismen nicht zum Tragen kommen. Solche Läufer greifen den Boden oft weit vor dem Schwerpunkt an, wobei das Knie gerade oder leicht gebeugt ist, so dass der Aufprall vom Skelett aufgenommen und nicht gedämpft wird.

• Auf der anderen Seite haben gepolsterte Schuhe normalerweise eine Stütze für das Fußgewölbe, einen Stabilisator für den Fersenbein, ein System zur Kontrolle der Pronation, eine sehr steife Sohle, einen hohen Höhenunterschied zwischen Ferse und Vorfuß (hoher Fall), usw.... all dies beeinflusst die Bewegungseinschränkung des Fußes und eine Veränderung des motorischen Musters mit der daraus resultierenden muskulären und strukturellen Schwäche des Fußes.

Kompletter Artikel über gepolsterte Schuhe und Knieschmerzen.

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