Ein Morgen "betrunken" und eine Flugbegleiterin in Sandalen

Neulich hörte ich einem Gespräch in einer Bar an der Autobahn 92 in Richtung Malaga zu.

Es war 9 Uhr an einem Juli-Morgen, mitten in einer Hitzewelle.

Ein Mann in den 60ern paffte an einer Zigarette, während er an einem Glas Anisette nippte.

"Liebe gibt es nicht", sagt er und deutet auf ein Pärchen zu seiner Rechten.

"Das ist alles nur ein Märchen, nach einem Jahr ist die Liebe vorbei."

So fuhr er eine Weile fort, gab seine Version der Ehe zum Besten.

Er war wirklich der Einzige, der sprach, die anderen lachten oder nickten, aber niemand widersprach ihm.

"Ich bin ein bisschen sexistisch und rassistisch", sagte er.

"Du wirst krank, und sie kümmern sich eher um einen Ausländer als um dich."

"Sie gehen nach Malaga, nicht wahr? - sagt er und blickt auf eines der Paare.

"Nun, man kann nicht nach Mallorca fahren, ohne geimpft zu sein, und Ausländer schon.

In diesem letzten Punkt hat dieser Mann absolut Recht.

Wenn Sie nach Mallorca fahren, müssen Sie geimpft sein oder einen negativen PCR-Test haben.

Und wenn Sie das tun, können Sie Raul als Flugbegleiter haben.

Er kam mit seiner Mutter in den Laden und erzählte uns, was mit ihr bei der Arbeit passiert.

Sie ist in Afrika aufgewachsen und ist schwarz, aber er ist in Spanien geboren.

Ich schaue nach unten. Sie trägt Nike's mit vielen Sohlen und er trägt Merrell Vapor Glove 4.

Raul stellt sich vor und sagt, er verfolge uns schon eine Weile.

Er sagt, dass er gerne läuft, dass es ihm nicht darum geht, seine Zeiten zu verbessern oder an irgendeinem populären Rennen teilzunehmen.

Er macht es zum Vergnügen, für die Gesundheit.

In der Entbindung hat er seine Füße gewissenhaft trainiert. Jeden Tag machte er Bewegungsübungen und natürlich war er die ganze Zeit barfuß.

Aber er arbeitet als Flugbegleiter und ist gezwungen, schmale, steife Schuhe mit einem kleinen Absatz zu tragen.

Aber sie glänzen wie ein neues Auto.

Obwohl er im Flugzeug hin und her läuft, bewegen sich seine Füße nicht, die Schuhe lassen es nicht zu, sie zu bewegen, und sie fühlen sich eng an.

Die Folge: Seine Füße schlafen ein.

Er fragt, was er tun kann.

Angel sagt es ihm:

"Am direktesten ist es, wenn Sie einen unserer Schuhe tragen, wie den Lems Nine2five oder den Vivobarefoot RA, die das Gegenteil von dem sind, was Sie bei der Arbeit tragen.

Und wenn man Sie diese nicht tragen lässt, können Sie die Firma um Schuhe bitten, die 1 oder 2 Nummern größer sind.

Obwohl sich nur die Länge des Schuhs ändert, ändert sich die Breite kaum.

Sie können es ausprobieren.

Wenn Sie das nächste Mal ins Schuhgeschäft gehen, nehmen Sie zwei Schuhe, zum Beispiel 43 und 44, nehmen Sie die Einlagen heraus und messen Sie sie. Sie werden sehen, dass sich die Weite nicht ändert.

"Was ist mit den Einlegesohlen, Naboso? - Würden sie mir bei meinen Fußproblemen helfen?

"Ja, solange Sie sie in breiten Schuhen verwenden", antwortet Ángel.

Dein Problem ist die geringe Aktivierung des Fußes durch das Tragen von engem Schuhwerk und da du kein gesundes Schuhwerk tragen kannst, hilft dir diese Textur, ihn zu aktivieren. Es ist das, was dem Barfußlaufen auf natürlichem Terrain am nächsten kommt.

Diese pyramidenförmigen Punkte verbessern die Durchblutung des Fußes und machen ihn reaktionsfähiger.

Aber um das Beste daraus zu machen, sollte man keine Socken tragen, und wenn doch, dann sollten sie sehr dünn sein und die Zehen nicht einquetschen.

Raul nickt mit dem Kopf.

"Ich verstehe. Ich werde das im Hinterkopf behalten.

Ich bin gerade im Urlaub, und während ich die Sache mit den Arbeitsschuhen löse, suche ich mir ein paar Sandalen aus, um meine Füße kühl zu halten.

Welche empfehlen Sie denn, die man für alles verwenden kann?"

Angel zeigt ihr die Pies Sucios Terra Zip und die ZaUri Centur.

"Beide haben Multi-Terrain-Vibram-Sohlen.

Man kann sie für alles verwenden: für den Alltag, zum Wandern auf Trails und sogar zum Laufen, wenn man Lust dazu hat.

Der Unterschied zwischen ihnen liegt in der Passform.

Aber egal, für welche Sie sich entscheiden, Ihre Füße werden gewinnen, denn:

• Sie werden den ganzen Raum haben, den sie brauchen, um sich zu öffnen und zu atmen.

• Ihre Zehen können sich frei bewegen, sie scheuern nicht und spüren, wie die Luft zwischen ihnen hindurchgeht.

• Und sie sind flach, also gibt es keinen Absatz, der Spannungen erzeugt und Ihren Rücken verändert.

Schwierige Entscheidung", sagt Raúl, "ich werde beide anprobieren.

Und noch etwas: Wenn ich die Naboso-Einlagen mit zur Arbeit nehmen würde? Könnte ich sie in diesen Sandalen tragen?"

"Siehst du die Schnürsenkel? - sagt Angel.

Du müsstest ein Loch in die Einlegesohle schneiden, damit sie durchpasst, und selbst dann würde sie sich noch bewegen. Du würdest sie ruinieren.

Aber wenn man will, hat der Z-Trail Naboso von Xero diese Textur bereits eingearbeitet.

Bei diesen Sandalen ist die Passform, anders als bei den vorherigen, Z-förmig. Der Riemen geht nicht zwischen die Zehen und man kann sie auch für alles verwenden."

Raul war dankbar für all die Möglichkeiten, die vor ihm lagen.

Aber nachdem er sie alle ausprobiert hatte, nahm er die Pies Sucios Terra Zip, weil er welche mit Klettverschluss wollte.

Den Vapor Glove behielt er in seinem Rucksack und die Naboso Neuro Einlegesohlen, um sie bei der Arbeit zu verwenden.

Wir verabschiedeten uns und er sagte mir lachend, dass er in Zukunft versuchen wird, einige der minimalistischen Schuhe, die wir haben, als Teil seiner Uniform "einzuschmuggeln".

Die Gesundheit, ob Sie nun arbeiten oder nicht, liegt in Ihren Füßen.


Die verschiedenen Optionen, die Raul anprobierte, sind:

• ZaUri Centur Schwarz und Centur Braun
• Pies Sucios Terra Zip
• Aktivierungs-Einlegesohlen: Naboso Neuro
• Xero Shoes Z-trail Naboso