Neulich habe ich auf der Suche nach einem Buch ein Buch gefunden, von dem ich dachte, es sei verloren gegangen.
Ich wollte es von vor einiger Zeit noch einmal lesen, aber ich konnte es nicht finden und dachte daran, es noch einmal zu kaufen.
Normalerweise verleihe ich Bücher, und manchmal weiß ich nicht mehr, bei wem ich es liegen gelassen habe, deshalb war es eine Überraschung.
'Laufen mit den Kenianern'.
Es handelt von einem Schriftsteller der Zeitschrift Runner Worlds, der mit seiner Familie nach Kenia reist.
Um dort zu leben, zu trainieren und zu versuchen, die Geheimnisse der besten Läufer der Welt zu entdecken.
Einer der interessanten Teile kommt, wenn er über Kinderrennen spricht.
Bei den Wettkämpfen in Kenia laufen Kinder mit Schuhen langsamer als barfuß.
Dies ist in allen Altersstufen zu beobachten.
Denn je raffinierter, auffälliger oder sperriger der Schuh, desto weiter gehen sie zurück.
Neugierig, aber nicht so sehr.
Wenn wir anstelle des Laufens die Kinder zum Malen schicken würden, wer würde Ihrer Meinung nach als Erster ins Ziel kommen?
Derjenige, der die nackte Hand benutzt, oder das Mädchen mit einem dicken und schweren Handschuh?
Es stimmt, die Hand des Mädchens mit dem Handschuh wäre besser geschützt.
Aber es stimmt auch, dass ihre Bewegungen unbeholfen und langsam wären, so als ob sie in Zeitlupe zeichnen würde.
Der Fuß unterscheidet sich nicht sehr von der Hand.
Sie haben auch 5 Finger und teilen sich fast die gleichen taktilen Sensoren.
Beim Gehen erzeugt der Boden Reize und der Körper reagiert darauf.
Dank seines sensorischen Apparates ist er in der Lage, die Härte des Bodens und die Stärke des Fußes zu spüren.
Dadurch wird die Spannung der Muskeln angepasst, um die perfekte Kombination von Dämpfung und Stabilität zu erreichen.
Deshalb ist es wichtig, dass Kinder so lange wie möglich barfuss laufen.
Damit sich ihre Füsse voll entwickeln können.
Und damit ihre Gehirnentwicklung maximiert wird.
Wenn es zu Hause kalt ist, lassen Falke Socken den Fuß warm werden, drücken aber nicht auf die Zehen.
Und auf der Strasse, mit einem rein minimalistischen Schuh, der einem nackten Fuss am nächsten kommt.
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