Menschen, die ihre Füße korrigieren, wie machen sie das? Juans Geschichte.

Vor vielen Jahren traf ich Juan. Als ZaMi geboren wurde.
Im Jahr 2011.

Ein sehr höflicher Mensch, mit einer Gabe zum Zuhören und einem genauen kritischen Sinn.

Ein Gentleman.

Juan hatte Probleme mit seinem Knie und seinen Füßen. Und auf der Suche nach Lösungen hat er uns gefunden.

Es war durch Zufälligkeit.

Die Probleme traten auf, als er nach Jahren der Sesshaftigkeit wieder körperlich aktiv wurde.

 

    52.000 Menschen sterben jedes Jahr in Spanien aufgrund von Bewegungsmangel.



Wenn er geht oder Rad fährt, schmerzt sein rechtes Knie.

Und auf dem Fahrrad bewegt sich sein Fuß nach außen.

Er bemerkt ein muskuläres Ungleichgewicht und einen Mangel an Flexibilität in seinen Beinen und Füßen.

Er klagt auch über Probleme im Rücken und Kopfschmerzen.

Als guter Analytiker weiss Juan, dass es hinter seinen Schmerzen einen Grund gibt.

Aber welchen?

⁃ Juan, es gibt nur eine Sache, die zu 100% sicher ist. Wir wurden nicht mit Schuhen an den Füßen geboren. Was passiert, wenn man bei der Geburt einen Handschuh auf die Hände nimmt?

Man verliert die Sensibilität. Sie würden nicht dasselbe Gefühl haben, oder?

Juan nickt mit dem Kopf.

- Was ist, wenn der Handschuh starr und schwer ist und man ihn kaum bewegen kann?

Ihre Hand würde an Kraft und Geschicklichkeit verlieren. Der Mangel an Beweglichkeit würde am Ende Ihre Muskeln verkümmern lassen.

Genau das passiert mit Ihren Füßen. Von dem Moment an, in dem wir geboren werden, ziehen wir Schuhe an, und sie werden schmaler, steifer, mit Fersen und Dämpfung.

Juans Gesicht wird nachdenklich. Die Argumente passen zu ihm, und ein leichtes Lächeln wird auf sein Gesicht gezeichnet.

Und das Gespräch geht weiter.

Wir sprachen über Lauftechnik, Aufprall, Fall, Dämpfung, Dorsalflexion, Wirbelsäule, Knie... Evolution, Mensch, Paläolithikum, Laufen, Tarahumara...

Juan, überzeugt von der Logik der Argumente, nimmt zwei Paar Schuhe.
Ein Vivobarefoot-Straßenmodell für den Alltag. Die No-Name Eiche.

Und der Vivobarefoot Neo. Ein Mehrzweckschuh.

Ein paar Tage später erhalte ich die folgende E-Mail:

Ich trage die Schuhe, die ich gekauft habe, seit ein paar Tagen.

Ich stelle eine ziemliche Veränderung fest, denn ich trage die Schuhe jeden Tag.
Die Wahrheit ist, dass ich das Gefühl habe, dass meine Beine ganz anders funktionieren, ich stelle mir vor, dass dies normal sein wird, und sie passen sich an.

Was ich sagen wollte, ist, dass ich jetzt, wenn ich einen normalen Schuh anziehe, auch wenn er einen niedrigen Absatz hat, einen großen Unterschied feststelle, und ich denke, wenn das so weitergeht, werde ich alle meine Schuhe wechseln müssen.

6 Monate später schreibt Juan wieder:

Ich glaube, dass die meisten Menschen keine minimalen Alltagsschuhe tragen, was meiner bescheidenen Meinung nach neben dem Gehen die grundlegende Grundlage für die Korrektur von Problemen ist. Was ich weiß, ist, dass die Füße und Beine ziemlich stark werden, ich glaube, ohne Gehen wäre es nicht dasselbe.

Und mit diesem Satz endet das Jahr:

Am Donnerstag war ich in der Klinik, wo ich seit 2010 behandelt werde.
Kurz gesagt, ich war bei dem Physiotherapeuten und Podologen und bei diesem, nachdem er mich an den Apparat gesetzt hatte, sagte er mir, dass er mir keine 10 gab, weil es die 10 nicht gibt, aber das war perfekt.

Anscheinend hat er meinen Fall auf mehreren Kongressen kommentiert, und sie haben mich um meine Erlaubnis gebeten, dies zu tun.
Ich habe mich mit ihm getroffen, und er hat mir die Infografiken seit meinem ersten Besuch geschickt.
Wenn ich sie habe, lasse ich es Sie wissen, und ich werde einen Nachmittag in Marchena verbringen und wir werden uns ausführlicher unterhalten.

Juan ist begeistert von seinen wiedergeborenen Füßen. Sein Podologe ist es auch.

Nachdem er ein Jahr lang für alles minimalistische Schuhe getragen hat, funktionieren seine Füße perfekt.

Zu diesem Zeitpunkt war Juan 50 Jahre alt. Er war kein Kind.
Das zeigt die Belastbarkeit des Körpers und der Füße.

Welche 3 Dinge hat Juan getan, um seine Füße zu erholen und Beschwerden zu beseitigen?

1. - Ständig minimalistische Schuhe zu tragen.

Zu Hause barfuss oder mit Falke-Socken, wenn es kalt war.

2 - Sich der Bedeutung seiner Füße bewusst sein.

Wenn er mit minimalistischen Schuhen oder barfuß lief, konnten Sie Ihre Füße spüren, aber er tat nichts, er versuchte nicht, seine Bewegungen zu verändern.

Er ließ sie sich einfach an das Gelände anpassen und fühlte sie: wie sich die Zehen öffnen, die Stützen, die Empfindungen beim Wechsel des Geländes.

3.- Als letztes Detail, bevor er zu Bett ging, beendete er den Tag mit einer Massage.


Einfach, aber wirkungsvoll.

Lassen Sie Ihre Füße sich wie Füße verhalten.

Jetzt kann Juan stundenlang laufen.

Und die Kopf- und Rückenprobleme, die er vorher nie mit den Füßen in Verbindung gebracht hatte, sind verschwunden.

Wenn Sie Knie-, Fuß- oder Hüftprobleme haben, können Ihnen minimalistische Alltagsschuhe helfen, diese zu beseitigen.

Die Vivobarefoot RA II und Gobi II sind ähnliche Modelle, die John in seiner Genesung trug.

Sie können zum Arbeiten, Einkaufen, Spazierengehen und sogar zum Tanzen verwendet werden.

Als Mehrzweck-Sportschuh zum Gehen, Laufen, Springen oder Radfahren hat Vivobarefoot den Primus Lite II.


Unten können Sie diese Modelle sehen.


Gesundheit beginnt bei Ihren Füßen.