Wie lange hält die Sohle Ihrer minimalistischen Schuhe?

Ich werde nicht bei den Bäumen hochgehen.

Buchstäblich, bis Sie sehen, dass der Fuß unter der Sohle erscheint.

Ich suchte im Gedächtnisschrank nach einem Vivobarefoot Ultra, den ich schon lange habe. Ich wollte ein Foto davon machen. Damit Sie sehen können, wovon ich spreche.

Ich habe sie oft benutzt, sehr oft, sehr oft. Als Alltagsschuh, zum Einkaufen, für den Gang zum Schwimmbad usw., aber auch für Training und Rennen.

Hier ist ein Bild an der Startlinie eines Halbmarathons. Das dritte Bild von rechts beginnend.

Laufen mit dem Vivobarefoot Ultra

Mit ihnen fühlte ich mich schnell, leicht und kühl. Auch wenn es für Freunde ein Witz war. Die typischen Scherze vor dem Start, die in diesem Fall eine klare Meinung über meine Schuhe hatten.

- Was werden Sie mit den Flip-Flops am Strand laufen?

Nun, sie haben mir so gut gefallen, dass ich sie so lange getragen habe, bis ich ein Loch in die Sohle gemacht habe, genau dort, wo der große Zeh anfängt. Er war nicht sehr groß, aber groß genug, um sie nicht zu tragen.

Sie kennen doch "in einem Schmiedehaus einen Holzlöffel".

Wie Recht er hat, denn ich habe sie nicht weggeworfen, und ich habe sie noch eine Zeitlang weiter benutzt.

Wie ich schon sagte, habe ich nach ihnen gesucht, aber ich habe sie nicht gefunden. Natürlich waren sie nutzlos, obwohl ich mich nicht daran erinnern kann, sie weggeworfen zu haben. Ich werde meine Sachen nicht gerne wegwerfen, auch wenn sie alt sind, auch wenn ich sie nicht mehr gebrauchen kann.

Ja, ich leide ein wenig am Diogenes-Syndrom, aber wenn ich meine Sachen verloren habe, landen sie normalerweise in der Recyclingtonne.

Also...

wie lange hält die Sohle Ihrer minimalistischen Schuhe?

Das hängt davon ab.

Und wovon hängt sie ab?

(Ich weiß nicht, ob Sie bekommen, was ich bekomme, aber jedes Mal, wenn ich diese Wortfolge höre, erinnere ich mich an Jarabe de Palo und Pau Donés).

Nun, es hängt davon ab, wie man sie benutzt. Sie wissen, dass Sie ihn benutzen können, bis die Sohle völlig abgenutzt ist. Es ist schwierig, wenn man die minimalistischen Schuhe zum Arbeiten, Gehen oder für natürliches Training, Crossfit oder Gymnastik benutzt.

Anders ist es, wenn man sie zum Laufen benutzt.

In diesem Fall spielen andere Faktoren eine Rolle. Für mich sind die wichtigsten davon:

• Trittfrequenz oder Anzahl der Schritte pro Minute. Wenn Ihre Trittfrequenz über 170 Schritte/Minute liegt, tragen Sie mehr die Sohle, als wenn Sie mit 180 Schritten/Minute laufen.

• Lauftechnik. Ziehen Sie Ihre Füße, treten Sie vorwärts oder schieben Sie von hinten? all dies beeinflusst die Abnutzung der Sohle.

• Das Gelände. Es ist nicht dasselbe, wie auf weichem Zement, auf schlechtem Asphalt oder auf dem Sand am Strand zu laufen, wie die "Ziege" über ein Steinfeld.

• Art des Läufers. Ich glaube nicht, dass das Gewicht ein limitierender Faktor bei der Lauftechnik ist (ich spreche von etwas Normalem), aber je mehr Gewicht der Läufer hat, desto größer ist der Aufprall auf den Boden. Etwa das 3-fache Ihres Gewichts, so dass die Sohle der minimalistischen Schuhe ebenfalls diesem Aufprall ausgesetzt ist.

• Die Umgebungstemperatur. Bei den Extremen muss auch dieser Faktor berücksichtigt werden. Ein 50º Asphalt oder eine -1º Straße sind Situationen, die eine größere Verschlechterung des Gummis Ihrer Schuhe verursachen.

Ich spreche immer von der Sohle meiner Schuhe.

Die Spitze ist ein weiteres Lied und es gibt für einen weiteren Beitrag. Obwohl ich davon ausgehe, dass Marken in dieser Angelegenheit viel mit der Art des Materials zu tun haben, das sie für ihre Herstellung verwenden.