Barfußlaufen bei 50 Grad und ein verfrühter Telefonanruf

Die aktuellen Temperaturen haben mich an meinen Freund Pepe erinnert, als er in minimalistischen Schuhen zu laufen begann.

Das ist nicht sein richtiger Name, obwohl das, was ich Ihnen jetzt sagen werde, ist.

Mein Übergang zum Minimalismus war sehr langsam und programmiert, das heisst, ich war nie in Eile.

Ich unterstützte meine Läufe mit tagelangen Übungen, um meine Füße zu reaktivieren und meine Beine zu stärken. Und zwischendurch ruhte ich mich aus.

Alles war sehr kontrolliert, alles ging sehr langsam vonstatten.

Die Sache ist die, dass ich gut lief, und nach ein paar Monaten lief ich populäre Läufe mit mittelmässigen Zeiten, die aber meinem gedämpften Selbst weit überlegen waren.

In einer Stadt, in der man alles weiß, und Pepe hallte meine Fortschritte wider.

Eines Tages trafen wir uns auf der Leichtathletikbahn, damals auf Asphalt, gegen 20 Uhr. Pepe wollte meine neue Art zu laufen lernen.

Es war Sommer, Andalusien und es war 20 Uhr. Ein Tag wie heute, mit 40 Grad im Schatten.

Wenn uns etwas sehr motiviert, gibt es keine Temperatur, keinen Regen, keinen gehenden Herrn, der uns in die Quere kommt. Pepe war begeistert vom Lernen, und ich war begeistert von den Fortschritten, die ich gemacht habe.

So kamen Hunger und die Lust zu essen zusammen.

Die Dinge liefen gut, solange wir Schuhe trugen. Pepe begann mit einer guten Lauftechnik, die nicht sehr schädlich war, aber es gab einige Dinge, die verbessert werden mussten, eines davon waren die gepolsterten Schuhe, die er trug und die ihn auf den Zehen landen ließen.

Pepe landete auf dem Vorderfuß, aber seine Ferse berührte den Boden nicht, er lief wie auf Zehenspitzen. In Anlehnung an den großen Chiquito de la Calzada, den Rekord und Sünder der Prärie.

Niemand hatte ihm beigebracht, so zu laufen, es war die Art, wie er seine Technik abgeleitet hatte.

Diese Art zu laufen bereitete ihm Unbehagen in der Ferse, sicherlich hatte er eine überbeanspruchte Wade und Achillessehne.

Ich sagte ihr, wenn sie ihre Ferse den Boden berühren ließe, würde dies die Rückenmuskeln ihres Beins und damit die Achillessehne entspannen. Dafür konnte er aber nicht die heutigen Schuhe verwenden, die mit ihrer hohen Ferse die Sehne und Muskulatur nie verlängern würden, im Gegenteil, er verkürzte sie.

Jedenfalls führte die Angelegenheit, abgesehen von den technischen Problemen, dazu, dass die beiden barfuss auf einer Asphaltbahn bei 50ºC unterwegs waren. Ich wollte nur, dass er eine Runde läuft, dass er das Gefühl hat, barfuss laufen zu können und dass es ein Kontaktschuss war.

Nach der Runde war Pepe erstaunt. Er hätte barfuss auf Asphalt laufen können!

All dies wäre kein Witz gewesen, wenn Pepe angehalten hätte.

Aber er lief weiter, und jedes Mal, wenn er an mir vorbeikam, hob er den Daumen und sagte mir, dass ich in bester Form sei.

Fünf Runden und anscheinend keine Probleme, bis er nach Hause kam.

Jetzt kommt der unpassende Anruf von Pepe's Frau. Sie ist mir seit meiner Kindheit bekannt und mit einer gewissen Zuversicht.

Sie sagte mir, dass er verrückt sei, dass ihr Mann (mein Freund) die Pflanzen im roten Bereich habe, dass er nicht aufhöre zu jammern und welche Lösung er ihr gebe.

Die Lösung wäre gewesen, nur eine Runde barfuss zu laufen, wegen der Vorsicht und dem nach und nach, oder ein paar minimalistische Schuhe zu benutzen.

Dafür sind sie da, um uns vor extremer Hitze und Kälte zu schützen.

In diesem Fall hätte ich rein minimalistische Schuhe für Asphalt empfohlen.

Im Folgenden lasse ich Ihnen bei verwandten Produkten einige meiner Favoriten.