Was ich gelernt habe, als ich ein Mädchen in Designer-Sneakers laufen sah

Ich werde dich um etwas Seltsames bitten.

Das nächste Mal, wenn du auf die Straße gehst, schau nicht nach vorne... sondern nach unten.

Nicht aus Höflichkeit und auch nicht aus Angst, über eine Bordsteinkante zu stolpern, sondern um einen Teil deines Körpers zu beobachten, den du immer ignorierst: deine Fußgelenke.

Sieh her.

Vor ein paar Tagen lief ein Mädchen vor mir her.

Ihr Outfit war makellos: weite Jeans, lange Jacke und Markensneaker.

Aber etwas passte nicht... ihre Fußgelenke.

Bei jedem Schritt knickten sie nach innen ein, als wollten sie aus dem Schuh entkommen. Sieh dir die Fotos an.



Diese Bewegung, die unbemerkt passiert, nennt sich Hyperpronation.

Es handelt sich um ein funktionelles Ungleichgewicht, das oft durch das Schuhwerk selbst verursacht wird.

Warum passiert das?

Die meisten Sneaker haben eine dicke Sohle und heben die Ferse gegenüber dem Vorderfuß an.

Dadurch wird das Körpergewicht nach vorne und innen verlagert.

Das Fußgelenk bleibt nicht neutral, sondern knickt nach innen ein, wodurch Muskeln, Bänder und Gelenke außerhalb ihrer natürlichen Achse arbeiten müssen.

Die Folgen?

• Schmerzen an der Innenseite der Fußgelenke oder Fußgewölbe.

• Überlastung der Knie.

• Haltungsveränderungen: verschobenes Becken, verspannter Rücken.

• Und wenn du viel läufst oder joggst, kannst du einen Meniskusriss, eine Patellachondromalazie, eine Plantarfasziitis, eine Sehnenentzündung oder Rückenschmerzen entwickeln.

Alles nur, weil dein Schuh dein Fußgelenk zu stark drehen lässt.

Und wenn das Fußgelenk sich dreht, folgt das Knie.

Also, was ist die Lösung?

Wähle Schuhe, die die Form deines Fußes respektieren und nah am Boden sind.

Je dünner die Sohle... desto besser.

Weniger Einknicken der Fußgelenke.

Weniger Verdrehung, weniger Knie-, Fuß- und Rückenschmerzen... je nach Fall.

Und ein Schuh, der all das erfüllt, sind die neuen Mustang Free Barfuß-Ballerinas.

Sie sind stilvoll, flach, haben eine flexible Sohle und eine breite Passform, die verhindert, dass sich deine Zehen zusammendrängen.

Außerdem lässt dich ihre Sohlenstärke bodennah gehen, ohne unbequem zu sein.

Damit sich deine Fußgelenke nicht wie auf den Fotos verdrehen und du ganz nebenbei diese schlafenden oder falsch belasteten Partien stärkst.

Hier findest du sie.

Sie sind die perfekte Balance zwischen Ästhetik und gesunder Biomechanik.

Dein Körper wird es dir danken. Deine Fußgelenke erst recht.

Efectiviwonder.

Gesundheit beginnt bei deinen Füßen.

Antonio Caballo.