3 „seltsame“ Dinge, die mit Ihren Füßen passieren, wenn Sie keine herkömmlichen Schuhe mehr tragen

Letzte Woche habe ich dir erzählt, wie Cristina Schwierigkeiten hatte, Fortschritte zu machen.

Dass viele glauben, Barfußschuhe anzuziehen sei wie das Wechseln eines Mantels.

Dass am nächsten Tag deine Füße von alleine heilen werden, Verletzungen verschwinden und du sogar schneller laufen wirst als Usain Bolt nach drei Kaffees.

Siehst du, so funktioniert es nicht.

Dein Körper braucht Zeit, um sich anzupassen und dabei passieren merkwürdige Dinge.

Und deshalb, in dieser Ära, in der Schuhe zu stapeln modischer ist als TikTok-Tänze (wenn du nicht weißt, was ich meine, schau auf Instagram), werde ich dir drei Dinge sagen, die wenige erwähnen, aber die dir passieren werden, wenn du konventionelles Schuhwerk verlässt.

1. Du wirst den Boden auf eine völlig neue Art und Weise spüren.

Früher, mit deinen dicken Turnschuhen, konntest du auf einen Stein treten und hast es nicht einmal bemerkt. Jetzt fühlst du ihn.

Du wirst auch die Textur des Sandes oder den Unterschied zwischen einer Fliese und der nächsten spüren.

Das ist nicht schlecht. Es bedeutet, dass deine Füße endlich mit der realen Welt und nicht mit einer Schaumstoffplattform verbunden sind, die ihnen alle Informationen nahm.

Ja, es scheint anfangs seltsam, das höre ich oft.

Aber später genießt du es und vermisst es sogar.

2. Deine Füße werden stark.

Durch das Tragen von Barfußschuhen arbeiten die Muskeln deiner Füße und Beine mehr, und in den ersten Tagen könntest du Schmerzen in verschiedenen Bereichen spüren.

Wenn du mit dem Laufen beginnen willst, definitiv in den Waden.

Das ist normal. Du hast Jahre mit schwachen, inaktiven Füßen verbracht, wie zwei Rentner, die sich auf einer Bank sonnen.

Jetzt haben sie plötzlich Arbeit zu erledigen.

Keine Sorge, das gehört zum Prozess, und sobald sie stärker werden, wirst du bemerken, dass du schneller läufst und vor allem mit weniger Aufwand.

3. Deine Füße werden wachsen und du benötigst möglicherweise eine größere Größe.

Eine der überraschendsten Veränderungen ist, dass dein Fuß "wächst", nachdem du konventionelles Schuhwerk verlassen hast.

Das fällt besonders bei Menschen mit hohen Bögen oder viel Wölbung auf, die tendenziell einen kürzeren und steiferen Fuß haben.

Wenn du deine Füße befreist, entspannen sich deine Bögen und die Stützbasis erweitert sich, was bedeutet, dass du mit der Zeit eine größere Größe benötigen könntest.

Das ist gut, es ist ein Zeichen dafür, dass dein Fuß an Beweglichkeit und Funktionalität gewinnt.

Zusammenfassend.

Konventionelles Schuhwerk zu verlassen, ist wie einen kleinen Vogel aus einem Käfig zu befreien.

Zuerst wird er nicht fliegen, aber es ist nur eine Frage der Zeit.

Dasselbe passiert mit deinen Füßen.

Mit der Zeit wirst du bemerken, wie sie stärker, agiler und widerstandsfähiger werden.

Und wenn du sie wirklich stärken willst, musst du sie trainieren.

Geh ins Fitnessstudio, laufe, hebe Gewichte, mache Liegestütze, Klimmzüge... barfuß oder in Barfußschuhen.

Und dafür hat Merrell Schuhe herausgebracht, in die du einfach deinen Fuß steckst, drehst und losläufst. So einfach ist das.

Damit habe ich dir alles und nichts gesagt.

Lies die Beschreibung, du wirst sehen, es ist fantastisch.

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Weil ja, es ist wahr, es mag anfangs schwer sein, aber sobald du den Wechsel machst, gibt es kein Zurück mehr.

Efectiviwonder,

Gesundheit beginnt an deinen Füßen,

Antonio Caballo.

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