Lehren aus der Erfahrung eines verärgerten Kunden

Ich erzähle Ihnen, was mit einer Kundin passiert ist, die nach mehr als einem Jahr Barfußschuhe getragen hat und rauchend aus den Ohren anrief.

Ángel hat es mir erzählt, er war es, der sie bediente.

Wenn Sie Ángel nicht kennen, versichere ich Ihnen, dass der heilige Job weniger Geduld hat.

Er erzählt mir, dass er Stunden damit verbrachte, diese Frau zu bedienen.

Im Laden und am Telefon.

Stunden.

1, 2, 3… Stunden.

Und bis vor ein paar Tagen sprach sie immer Wunder über die Barfußschuhe.

Was ist passiert?

Diese Frau, die monatelang die Barfußschuhe genossen und Wunder darüber gesprochen hatte, entschied sich, wieder wandern zu gehen. Danach begann sie jedoch, Beschwerden in der Hüfte zu bemerken.

Und natürlich wies ihre Umgebung bald darauf hin, dass Barfuß der Schuldige sei.

Das Ergebnis? Ein Anruf bei Ángel, beladen mit Vorwürfen.

Sie können sich die Szene vorstellen: Ángel, der bereits Stunden damit verbracht hatte, sie mit aller Geduld der Welt zu beraten, findet sich plötzlich auf der anderen Seite des Telefons wieder und hört, wie die Beschwerden auf ihn niederprasseln.

Nach so vielen Ratschlägen, so viel Aufmerksamkeit für Details und so viel Fürsorge… Nichts.

Lafirgen.

Gut.

Ich kann die Frustration der Kundin verstehen,

Wer möchte schon Schmerzen haben oder verletzt sein?

Aber zweifellos geht ihr Fall über das bloße Tragen von Barfußschuhen hinaus.

Oder von der ermüdenden Debatte zwischen minimalistischen Schuhen und konventionellen Schuhen.

Was ist mit der Kundin passiert?

Lassen Sie mich das erklären, denn das hat Substanz.

• Teilweise Übergang: Meine Kundin trug seit einem Jahr Barfußschuhe, aber ihre Füße waren möglicherweise noch nicht bereit für die Anforderungen des Wanderns. Der Wechsel von ebenem zu unebenem Terrain ist ein Schub für Ihre Muskeln, und wenn Sie nicht gut vorbereitet sind, zahlen Sie den Preis dafür.

• Muskelungleichgewicht: Der Körper ist wie ein Team. Wenn ein Muskel nicht mithält, arbeiten andere härter, um zu kompensieren, und das führt zu Schmerzen. Schuld der Barfußschuhe? Nein. Schuld daran, dass Sie Ihre Muskulatur vor dem Abenteuer nicht ausbalanciert haben.

• Toxische Meinungen: Ihre Umgebung oder bei ihrer Suche nach Antworten steckten ihr die Idee in den Kopf, dass die Barfußschuhe das Problem seien. Und wenn Sie glauben, dass etwas Ihnen schadet, glaubt Ihr Körper oft auch daran. Es ist wie wenn man Ihnen sagt, dass etwas schlecht schmeckt, bevor Sie es probieren, und plötzlich scheint es Ihnen schrecklich.

Das gesagt, gibt es etwas, das einen Unterschied macht.

Demosimportanthing.

Der große Zeh und seine Ausrichtung.

Dieser Zeh hat eine enorme Verantwortung. Er ist der MVP Ihres Fußes, der Messi der Biomechanik.

Er ist der Hauptmotor der Fortbewegung, wenn Sie gehen oder laufen. Ohne ihn können Sie buchstäblich nicht richtig gehen.

Wenn er ausgerichtet ist, fließt alles = Ihr Gewicht wird gleichmäßig über Ihren gesamten Fuß verteilt = Sie gehen besser, laufen besser und sogar Ihr Rücken schmerzt weniger.

Aber wenn Sie Ihre Füße einsperren und Ihre Zehen in konventionelles Schuhwerk mit enger Spitze zwängen, zwingt das den großen Zeh, sich nach innen zu verziehen.

Das beeinträchtigt seine Funktionalität und löst eine Kette von Ungleichgewichten aus, die Ihre Knie, Hüften und Wirbelsäule erreichen können.

Hier kommen Barfußschuhe und Korrektoren ins Spiel, die versuchen, den großen Zeh in seine natürliche Position zurückzubringen.

Aber ACHTUNG: das passiert nicht über Nacht.

Der Wechsel zu Barfußschuhen beinhaltet das Aktivieren von Muskeln, die Sie wahrscheinlich jahrelang nicht genutzt haben.

Es erfordert daher Zeit, Geduld und einen Plan, sowohl Ihre Füße als auch den Rest Ihres Körpers zu stärken.

Warum erzähle ich Ihnen das?

Weil, wenn Sie Barfußschuhe verwenden und Ihr großer Zeh fehl ausgerichtet ist, verpassen Sie die Hälfte des Films.

Und vielleicht, nur vielleicht, war das, was unserer Kundin passierte.

Was können Sie tun?

Einfach.

• Achten Sie auf die Ausrichtung des großen Zehs: Dieser Kerl ist wichtiger, als Sie denken. Trainieren Sie ihn. Lernen Sie, Ihre Zehen unabhängig voneinander zu bewegen (ja, das klingt seltsam, aber versuchen Sie es) und verwenden Sie Zehenspreizer, falls nötig.

• Stärken Sie Ihre Füße, Beine und Hüften: Barfuß bedeutet nicht nur, minimalistische Schuhe anzuziehen und loszurennen. Es ist eine Veränderung in der gesamten Muskulatur Ihres Körpers. Machen Sie spezifische Übungen für Ihre Füße, aber vergessen Sie Ihre Beine und Hüften nicht, denn alles ist miteinander verbunden.

• Gehen Sie Schritt für Schritt vor: Wörtlich. Wenn Sie eine neue Aktivität beginnen, gehen Sie es ruhig an. Beginnen Sie mit kurzen, einfachen Routen, bevor Sie sich in die Berge wagen. Versuchen Sie nicht zu laufen, bevor Sie laufen gelernt haben.

Ich beende mit einer Empfehlung.

Einige sehr komplette Wanderschuhe.

So leicht wie Ihr Mobiltelefon, so flexibel, als wären sie Hausschuhe, und so breit, dass sie mit Zehenspreizern verwendet werden können.

Sie halten gut im Regen, aber bitten Sie nicht um Stunden im Pfützenstehen wie bei Kunststoff-Wasserstiefeln.

Diese Stiefel atmen und sind daher fast wasserdicht.

Es sind die bekannten Xero Shoes Xcursion

Für Sie und Ihn.

Denken Sie daran, Ihre Füße sind die Grundlage aller Ihrer Bewegungen. Kümmern Sie sich um sie, geben Sie ihnen Raum und sehen Sie, wie der Rest Ihres Körpers Ihnen dankt.

Wirkungswunder.

Ihre Gesundheit beginnt bei ihnen.

Antonio Caballo.