Wussten Sie, dass auch Atlético de Madrid Barfuß geht?

Luis Enrique, der ehemalige Fußballer und Trainer, hat uns vor einigen Wochen überrascht, als er seine einzigartige Methode zur Bekämpfung von Allergien enthüllte.

Wie ich dir in diesem Artikel erzählt habe, nutzte Luis Enrique diese Gewohnheit, um die Allergien zu bekämpfen, die ihn geplagt haben. Und jetzt hat Atlético Madrid in dieser Praxis eine Goldgrube gefunden.

Wenn es etwas gibt, das das Team unter der Leitung von Diego Simeone auszeichnet, dann ist es neben seiner Entschlossenheit auf dem Spielfeld die ständige Suche nach Möglichkeiten, die körperliche und mentale Leistungsfähigkeit zu verbessern.

Und weißt du was?

Eine dieser Praktiken ist es, barfuß auf dem Rasen zu laufen.

Ja, genau so, wie du es liest. Elite-Spieler, die sich auf die einfachste Weise mit der Natur verbinden: barfuß.

Denn barfuß zu laufen ist keine "seltsame Sache", die nur Bohemiens oder Yoga-Fans machen, sondern eine der einfachsten und effektivsten Methoden, um Körper und Geist zu pflegen.

Also nein, es ist keine Modeerscheinung und auch keine Pose. Die Wissenschaft unterstützt es.

Was ist so gut daran, barfuß zu laufen?

Auf den ersten Blick mag es albern erscheinen.

"Was bringt es mir, meine Schuhe auszuziehen?", fragst du dich vielleicht.

Nun, viel mehr, als du dir vorstellen kannst.

Hier sind einige Dinge, die du verpasst:

1. Stärkere Füße und bessere Haltung. Wenn du deine Schuhe ausziehst, können die Muskeln deiner Füße so arbeiten, wie sie es sollten. Einfach so gewinnst du Stärke, Flexibilität und Stabilität zurück und kannst nebenbei schlechte Haltungen korrigieren, die deinem Rücken schaden.

2. Natürlicher Stressabbau. Simeone weiß, dass Fußball ein Sport ist, der Konzentration und Stressmanagement erfordert. Und es gibt nichts Entspannenderes, als das Gras unter den Füßen zu spüren. Es ist wie Meditation, aber ohne zu sitzen und "Ommmm" zu machen.

3. Nein, es ist keine Magie; es gibt Studien, die es beweisen. Barfußgehen auf Erde oder Gras hat einen technischen Namen: Grounding oder Earthing. Der direkte Kontakt mit der Erde hat entzündungshemmende und antioxidative Effekte und hilft dem Körper, sich nach intensiver körperlicher Anstrengung effizienter zu erholen.

4. Natürliche Massage und sensorische Stimulation. Wusstest du, dass die Fußsohle mehr Nervenenden hat als dein Gesicht? Jeder barfuß gemachte Schritt auf einer natürlichen Oberfläche stimuliert diese Punkte und aktiviert dein gesamtes Nervensystem, verbessert deine Durchblutung und dein Gleichgewicht.

Und das war's.

Eine einfache, kostenlose Praxis, die dir mehr Energie, weniger Stress und sogar eine bessere Gesundheit geben kann.

Jetzt weiß ich, was du denkst:

"Das klingt toll, barfuß zu gehen, aber ich werde nicht barfuß auf eine Hochzeit oder ein Geschäftstreffen gehen wie Steve Jobs."

Und du hast völlig recht.

Es gibt Gelegenheiten, bei denen Barfußgehen keine Option ist, aber das bedeutet nicht, dass du deine Füße in harte, schwere und enge Schuhe zwängen musst.

Hier kommen ZAQQ-Schuhe ins Spiel – eine perfekte Kombination aus Eleganz und Komfort.

Auch wenn sie wie herkömmliche Schuhe aussehen, sind sie das nicht. Ganz im Gegenteil, sie sind 100% minimalistische oder Barfußschuhe:

• Völlig flach. Aber ihr Design simuliert einen kleinen Absatz, der Eleganzstandards entspricht.

• Sie sind ultraleicht. Du wirst kaum merken, dass du sie trägst, was eine Erleichterung ist, wenn du den ganzen Tag auf den Beinen bist oder bis in die Morgenstunden auf einer Party tanzt.

• Flexibel ist eine Untertreibung, sie sind wie ein Handschuh – aber für deine Füße.

• Hergestellt aus natürlichem Leder, was eine makellose Verarbeitung und zusätzlichen Komfort bietet.

Also, das nächste Mal, wenn du eine Veranstaltung hast, tu dir selbst einen Gefallen und probiere diese ZAQQ.

Ich garantiere dir, dass du, sobald du sie trägst, nicht mehr zu deinen alten Schuhen zurückkehren willst.

Sag nicht, ich hätte dich nicht gewarnt.

Ganz sicher.

Gesundheit beginnt bei deinen Füßen.

Antonio Caballo.

P.S.: Es liegt an dir, ob du wie ein Elite-Fußballer barfuß auf dem Rasen läufst oder bei der nächsten Hochzeit oder Veranstaltung in ZAQQ-Schuhen glänzt.

Warum nicht beides?