Wussten Sie, wie der Trainer und Fußballspieler Luis Enrique Allergien losgeworden ist?

Wissen Sie, wie Luis Enrique, der Trainer und Fußballer, Allergien beseitigt hat?

Indem er barfuß lief.

Ja, das ist richtig.

Wenn Sie zu den Menschen gehören, die den ganzen Tag in Schuhen verbringen, sogar zu Hause, wird Sie dieser Artikel interessieren.

Sie werden sehen.

Heutzutage konzentriert sich die Barfußbewegung vor allem auf minimalistisches Schuhwerk, aber das eigentliche Wesen des Barfußlaufens ist das Barfußgehen.

Als ich selbst im Jahr 2010 mit dem Barfußlaufen begann, habe ich es oft praktiziert.

Nicht nur zu Hause, sondern auch beim Barfußlaufen auf Wanderwegen und sogar auf weichem Asphalt.

Und ich war nicht der Einzige; viele von uns im Forum von correrdescalzos.es taten dasselbe.

Wir wollten unsere Lauftechnik verbessern und unsere Füße auf die bestmögliche Weise stärken: barfuß.

Obwohl Barfußschuhe große Vorteile für die Füße bieten, dürfen wir nicht vergessen, wie wichtig der direkte Kontakt mit dem Boden ist.

Als ich hörte, dass Luis Enrique im Rahmen seiner Trainingsroutine bei PSG jeden Morgen barfuß läuft, war ich daher nicht überrascht.

Diese Gewohnheit, die als Erdung bekannt ist, besteht darin, barfuß auf dem Boden zu laufen, um sich mit der natürlichen Energie des Bodens zu verbinden.

Luis Enrique praktiziert sie jeden Tag, egal ob es warm oder kalt ist, und hat große Vorteile festgestellt, wie z. B. das Verschwinden seiner Frühjahrsallergien.

Und es ist keine Modeerscheinung, sondern ein Weg, sich wieder mit dem Wesentlichen zu verbinden: der Erde.

Durch unsere Füße nehmen wir so reine Empfindungen wie die Frische des Grases oder die Rauheit des Asphalts auf.

Das ist eine Erfahrung, die jeder machen sollte, auch wenn es nur für eine kurze Zeit ist.

Wie ich bereits sagte, bin ich nicht der Einzige, der so denkt.

Ich möchte Ihnen ein wunderschönes Gedicht von der argentinischen Kinderbuchautorin Elsa Isabel Bornemann vorstellen, das mir Claudia, eine treue ZaMi-Kundin, zugeschickt hat.

Obwohl es sich an Kinder richtet, ist seine Botschaft universell:

Versitos para descalzarnos

Barfuß und frei
-barfuß im Wind-
laufen die kleinen Tiere
laufen sie fröhlich.

Trägt das Eichhörnchen
Hausschuhe?
Trägt die Kröte Galoschen?
Sandalen die Katze?

Weder Enten noch Pfoten
tragen Espadrilles...
auch nicht das Stachelschwein
die Stiefelchen tragen!

Lass uns barfuß gehen
-wenn auch nur für eine kurze Zeit.
Vergessen wir gemeinsam
Socken und Schuhe!
Barfuß und frei.
Lasst uns barfuß gehen!
(um seine Zärtlichkeit zu spüren
auch nur einmal...).

Was für ein Unfug!
-Stadtkinder... -.
Barfuß die Siesta,
die Füße in Freiheit...'

Dieses Gedicht ist nicht nur eine Einladung zur Freiheit, sondern auch eine Ode an das Natürliche, an das, was wir in unserem modernen Leben vergessen haben.

Barfuß zu gehen bedeutet, sich wieder mit dem Teil von uns zu verbinden, der noch immer den Boden unter den Füßen spüren muss.

Ich für meinen Teil möchte Sie ermutigen, das Barfußgehen oder -laufen in Ihre Routine aufzunehmen.

Es ist zweifellos eines der besten Mittel, die ich kenne, um die Stärke und Gesundheit Ihrer Füße zu verbessern.

Wie Luis Enrique sagt, ist es ein Weg, den Körper zu heilen und sich wieder mit der Natur zu verbinden. Und wenn Sie sich trauen, es zu versuchen, werden Sie den Unterschied bemerken.

Ich verstehe jedoch, dass man im Alltag nicht immer barfuß gehen kann.

Hier kommt Barfußschuhwerk ins Spiel, und wenn es von Mustang ist, umso besser.

Diese Schuhe wurden von Dr. Juanjo López, dem Arzt von Carlos Alcaraz, entwickelt, um dem Barfußlaufen so nahe wie möglich zu kommen.

Für Frauen, Männer und Kinder.

Behalten Sie die Freiheit, die Ihre Füße brauchen.

Efectiviwonder.

Antonio Caballo

Gesundheit beginnt bei den Füßen.