Orthopädische Einlagen in minimalistischem Schuhwerk? Was dir niemand gesagt hatte

Hören Sie mir zu!

Heute werden wir über etwas sprechen, das vielleicht offensichtlich erscheint, das aber wirklich etwas ändern kann, wenn es um minimalistische Schuhe geht.

Ja, ich weiß, ich habe Ihnen schon tausendmal von orthopädischen Einlagen erzählt.

Die einen lieben sie, die anderen hassen sie.

Aber heute werden wir ihnen eine neue Wendung geben.

Wenn Sie sich in dem Dilemma befinden, Einlagen ja, Einlagen nein, müssen Sie sich zunächst darüber im Klaren sein, dass es sich um orthopädische Einlagen handelt.

Denn es gibt auch andere Arten von Einlagen, die einfach nur Komfort bieten, vor Kälte schützen oder die lästigen Nähte abdecken sollen.

Aber heute wollen wir uns auf die Einlagen konzentrieren, die von Podologen oder orthopädischen Chirurgen verordnet werden, und hier gibt es etwas sehr Logisches, das vielen von uns entgeht.

Ich erzähle euch das, weil Ángel neulich eine Nachricht erhalten hat, die für dieses Thema sehr nützlich ist.

Ich fasse sie für Sie zusammen, weil sie es wert ist:

"Wie ich schon sagte, habe ich einen pathologischen Fuß und fange nicht mit gesunden Füßen an, aber es ist mir klar, dass es wichtig ist, die Zehen arbeiten zu lassen, die Muskulatur zu stärken usw.

Mein neuer Podologe und Traumatologe sind nach der Operation sehr offen und stehen dieser Mentalität absolut positiv gegenüber, und in den anderthalb Monaten, in denen ich nun täglich Übungen mache, die intrinsische Muskulatur trainiere usw., hat sich sicherlich einiges verbessert.

Die von Ihnen empfohlenen Lems-Schuhe sind genau der Kompromiss, den ich brauchte.

Der Arzt hat mir gesagt, dass ich die Einlegesohle möglicherweise ein- und ausschalten (bei Anstrengung) oder lebenslang tragen muss, da viele Knochen jetzt mechanisch stark belastet sind.

Aber es ist wichtig, dass mein Fuß, auch wenn ich sie trage, funktioniert und seine Muskeln "hält". Außerdem ist eine Einlegesohle dafür gedacht, auf einer flachen, stabilen Oberfläche getragen zu werden, und dann werden sie in einen wackeligen, nach vorne geneigten Schuh gesteckt, so dass ihre Wirkung verloren geht oder sogar noch schlimmer wird."

Wohlgemerkt, diese Person hat einen pathologischen Fuß.

Das heißt, es handelt sich nicht um einen gewöhnlichen Fuß.

Und die Ärzte sagten ihm, dass, selbst wenn er Einlagen tragen müsse, es entscheidend sei, dass seine Füße auf einer flachen, stabilen Oberfläche arbeiten.

Und wissen Sie was?

Nicht alle Schuhe lassen das zu.

Und das ist der springende Punkt: Einlegesohlen müssen in flachen, weiten, nicht verstärkten und flexiblen Schuhen getragen werden, damit sie ihre Aufgabe erfüllen können.

Effectiviwonder, ein minimalistischer Schuh.

Eine Einlegesohle in einen Schuh zu legen, der diese Eigenschaften nicht erfüllt, ist, als würde man Fahrradräder an einen Traktor montieren... Es wird nicht funktionieren!

Wenn Sie also zu denjenigen gehören, die Einlagen benötigen, suchen Sie nach einem minimalistischen Schuh.

Die Lems, von denen in der Nachricht die Rede ist, sind die Primal 3, und sie haben eine 1 cm dicke Sohle.

Für manche ist das zu dick, für andere ist es der Schlüssel.

Und was ist, wenn Sie Einlegesohlen verwenden und diese herausnehmen möchten?

Sie haben Glück, denn es gibt einen perfekten Zeitpunkt und einen perfekten Schuh dafür.

Sommer und minimalistische Sandalen.

Reif, Reif, Reif.

Es gibt unzählige Modelle, aber ich empfehle die, die ich seit Juni jeden Tag trage.

Ich habe sie zu allem getragen, und wenn ich sage alles, dann meine ich das wörtlich, sie waren mein einziges Schuhwerk, ich habe mich sogar getraut, mit ihnen im Meer zu schwimmen, in einer Gegend voller Felsen.

Außerdem hatte ich dieses Jahr Lust auf eine Veränderung.

Seit Jahren trage ich minimalistische Sandalen mit dem Riemen zwischen den Zehen und ich wollte etwas anderes, deshalb und wegen ihrer spartanischen Ästhetik habe ich mich für die Zauri Ulises entschieden.

In Wüstenbraun und Obsidianschwarz. Außerdem sind sie Unisex.

Das beste Schuhwerk für den Sommer. Daran habe ich keine Zweifel.

Sandalen, Yavestruz.

Denken Sie daran.

Gesundheit beginnt mit den Füßen.

Antonio Caballo.