Die Tarahumara-Frau will aus diesem Grund KEINE Nikes

Erinnern Sie sich an den Film Rocky IV, in dem Balboa gegen den russischen Riesen Ivan Drago antritt?

Drago trainiert in einem hochmodernen Fitnessstudio, umgeben von Technikern und Wissenschaftlern, die jeden seiner Schritte beobachten und Drago mit Steroiden oder Ähnlichem dopen.

Rocky hingegen macht genau das Gegenteil und trainiert in der natürlichen Umgebung des gefrorenen Sibiriens:

Er rennt durch den Schnee,

klettert auf Berge,

hackt Holz,

hebt Baumstämme,

und trägt Schlitten, um nicht nur seinen Körper, sondern auch seinen Geist zu stärken.

Warum erzähle ich Ihnen das?

Weil die 100-km-Läuferin und Marathonsiegerin Lorena Ramirez die von Nike angebotenen High-Tech-Schuhe ebenso ablehnt wie Rocky die Technologie in seinem Training.

Und Lorena hat einen guten Grund dafür:

"Die Leute, die sie tragen, laufen immer hinter mir."

Sagt sie in einem Post auf Instagram. Das Posting dazu überlasse ich euch.

Es ist lustig, denn in dem Buch "Running with Kenyans" hat der Autor Adharanand Finn etwas Ähnliches festgestellt:

"Je dicker die Laufschuhe der Kinder bei einem Rennen waren, desto weiter hinten waren sie im Ziel."

Und was zeigt das?

Dass Technologie nicht immer die Lösung ist und dass man manchmal erst dann wirklich vorankommt, wenn man sich auf das Wesentliche besinnt.

Und barfuß oder minimalistische Schuhe sind ein klares Beispiel dafür, dass die Rückkehr zu den Grundlagen die beste Wahl sein kann.

Wenn das, was Sie an Ihren Füßen tragen, wie ein Fuß aussieht, dann sind Sie auf dem richtigen Weg.

• Ihre Zehen können sich öffnen und frei bewegen, da Sie genügend Platz haben.

• Du verbesserst dein Gleichgewicht und deine Stabilität, indem du näher am Boden stehst.

• Ihre Fuß- und Knöchelmuskulatur wird gestärkt, da sie durch nichts in ihrer Bewegung behindert wird.

Und Sie können die Fähigkeit Ihres Körpers nutzen, seine Position im Raum wahrzunehmen, so dass Sie sich an verschiedene Untergründe anpassen und Ihre Lauftechnik verbessern können.

Und vielleicht, nur vielleicht, ziehen Lorena und die kenianischen Kinder aus diesen Gründen einfache Sandalen den klobigen Laufschuhen von Nike vor.

Yavestruz, was für eine Sache!

Trainiere wie Rocky, laufe wie Lorena und wähle minimalistische Schuhe.

Efectiwonder.

Gesundheit beginnt bei den Füßen.

Antonio Caballo.

PS1. Denken Sie daran, wenn das, was Sie auf Ihre Füße setzen, wie ein Fuß aussieht, dann sind Sie auf dem richtigen Weg.

• Vivobarefoot Primus Lite Knit für Frauen

• Vivobarefoot Primus Lite Knit für Männer

PS2. Hier spricht Lorena über die Nike-Verlosung.