Schwellen Ihre Füße an?... und weitere Fragen, die ich beantworte

Diesen Sonntag möchte ich mit Ihnen über die typischen Zweifel dieser Jahreszeit sprechen.

Wenn der Sommer kommt, häufen sich die Fragen nach der Passform von Sandalen, der richtigen Größe und so weiter.

Heute erkläre ich Ihnen, warum sich die Größe Ihrer Füße im Laufe des Tages verändert, wie Sie die richtige Größe für Ihre Turnschuhe auswählen und wie wichtig es ist, Ihre Sandalen im Laufe des Tages anzupassen.

Überlegen Sie mal: Wenn Sie ins Fitnessstudio gehen und Bizeps trainieren, was passiert dann?

Sie heben ein Paar Kurzhanteln und.... BOOM!,

Ihr Bizeps ist größer.

Mit Ihren Füßen verhält es sich genauso.

Sie stehen auf, nehmen eine gemütliche Dusche und beginnen Ihren Tag. Wenn Sie sich bewegen, werden Ihre Füße stärker durchblutet, wodurch sie leicht anschwellen.

Sie haben vielleicht noch nicht darüber nachgedacht, aber unsere Füße schwellen im Laufe des Tages an.

Und diese leichte Schwellung macht den Unterschied zwischen einem angenehmen Tragegefühl und dem Gefühl, zu enge Schuhe zu tragen.

Wenn Sie also Ihre Sandalen morgens zu fest anziehen, sollten Sie sich darüber im Klaren sein, dass sie nach einer Weile eng werden, also vergessen Sie nicht, sie im Laufe des Tages nachzustellen.

Wenn du merkst, dass sie zu eng sind, nimm dir eine Minute Zeit, um den Klettverschluss oder die Schnalle ein wenig zu lockern.

Das erspart Ihnen eine Menge Unannehmlichkeiten.

Genauso wie Sie in den Spiegel schauen, um Ihr Haar oder Ihre Kleidung zu überprüfen, tun Sie das auch mit Ihren Sandalen.

Passen Sie sich an und leben Sie weiter.

Ein weiterer häufiger Fehler, der im Sommer passiert, ist der Wechsel von geschlossenen Schuhen zu Sandalen. Bei Sandalen haben Sie vielleicht das Gefühl, dass Sie sie zu locker tragen und dass sie abrutschen könnten.

Aber keine Sorge, wenn sie am Knöchel gut eingestellt sind, rutschen sie nicht weg. Denken Sie an dieses Mantra: eng anliegend, aber nicht zu eng.

Locker getragene Schuhe sind auch keine Lösung. Nicht zu locker und nicht zu eng, sondern das richtige Gleichgewicht finden.

Jetzt ist die Größe an der Reihe, der ewige Zweifel bei geschlossenen Schuhen, und es scheint, dass die Wahl der richtigen Größe eine Kunst ist, aber das ist sie nicht.

Lassen Sie mich das erklären.

Wenn Ihr Fuß 26 cm misst und Sie zwischen Größe 9 (26,5 cm) und 10 (27,5 cm) liegen, wählen Sie die größere Größe.

Und warum?

Weil, wie schon gesagt, Ihre Füße im Laufe des Tages anschwellen und Sie, wenn Sie Socken tragen, vor allem im Winter, diesen zusätzlichen Platz brauchen.

Außerdem kann es sein, dass Ihr Fuß mit der Zeit etwas wächst, wenn Sie zum ersten Mal minimalistische Schuhe tragen, es sei denn, Sie haben sehr flache Füße.

Zusammenfassend lässt sich also sagen:

• Passen Sie Ihre minimalistischen Sandalen richtig an: eng anliegend, nicht zu eng.

• Passen Sie sie im Laufe des Tages bei Bedarf an.

• Wenn Sie Zweifel an der richtigen Größe haben, nehmen Sie die größere Größe.

Haben Sie schon einmal die Vielfalt der Sandalen gesehen?

Es gibt eine Barfußsandale für jeden Anlass: für Hochzeiten oder Feiern, zum Laufen, zum Einkaufen oder einfach für den Alltag.

Es gibt die Sandalen mit dem Riemen zwischen den Zehen oder sogar mit Z-Fit, wenn Sie nichts zwischen den Zehen haben möchten.

Mit einer dünnen Sohle, wenn Sie das Gefühl von Freiheit mögen, oder mit einer dickeren Sohle, wenn Sie Schutz brauchen.

Sehr berühmt sind die Lunas-Sandalen, die in dem Buch "Born to Run" vorkommen, oder die Pioniere in Spanien wie die Pies Sucios und die Enix-Sandalen.

Yavestruz, Sandalen und Minimalisten.

Gibt es etwas Einfacheres und Authentischeres?

Alle Sandalen für Frauen hier, für Männer hier und für Kinder hier.

Nicht vergessen,

Bewegung ist Leben und Bewegung beginnt mit den Füßen.

Antonio Caballo.