Ein "echtes“ Problem und nicht das von Königin Letizia

Ich wollte Ihnen von Königin Letizia, ihren Fußproblemen und ihrem kürzlichen Wechsel zum "erzwungenen" Minimalismus mit ihrem Vivobarefoot erzählen. Sie wissen schon, das Neurom von "Mordor" und wie man es vermeiden oder verbessern kann, etwas, worüber ich schon in Dutzenden von Artikeln gesprochen habe.

Aber stattdessen werde ich Ihnen von etwas erzählen, das für Sie wichtiger ist.

Ein sehr häufiges Problem.

Viele Menschen nutzen ihre Schuhe an der Innenseite der Ferse ab. Sie gehen mit gebeugten Knöcheln, und manchmal ist das so ausgeprägt, dass sich die Knie berühren.

Aber wo liegt das Problem? In den Knien? Oder in den Füßen, die, wenn sie sich nach unten beugen, an den Knien ziehen?

Ich werde Ihnen erzählen, was Maria passiert ist.

Sie ist 45 Jahre alt und wurde im Alter von 12 Jahren an den Knien operiert, weil sie ständig übereinander stolperten. Seitdem muss sie jahrelang Einlagen tragen, weil sie, wie sie sagt: "Sie hat ein so ausgeprägtes Fußgewölbe, dass sie kaum die Mitte ihres Fußes berührt". Zu allem Überfluss wurden bei ihr auch noch drei Bandscheibenvorfälle, Hyperlordose und Skoliose diagnostiziert.

Die letzten Einlagen trug sie anderthalb Jahre lang, bis sie Schambeinbeschwerden verursachten.

Während der Entbindung beschloss sie, barfuß zu gehen, und spürte eine Erleichterung, die sie dazu brachte, alles zu überdenken, woran sie glaubte. In ihren eigenen Worten:

"Wenn ich barfuß oder in Socken durch das Haus gehe, fühle ich mich nicht wirklich unwohl. Im Gegenteil, ich brauche es. Ich strecke meine Zehen und meinen Fuß".

Das Problem entsteht, wenn sie Hausschuhe trägt, denn diese verformen sich alle nach innen, vor allem der rechte Fuß, wo die Ferse nach innen weicht.

Kommt Ihnen das bekannt vor?

Fälle wie den von Maria gibt es überall. Schauen Sie sich einfach die Person an, die vor Ihnen geht, und Sie werden mit Sicherheit jemanden mit verformten Schuhen sehen, der die Knöchel eindrückt.

Das ist Schwäche. Im Extremfall können sich die Knie berühren, wie es bei Maria der Fall war.

Wenn sich die Schuhe nach innen verformen, liegt das daran, dass der Fuß aufgrund mangelnder Kraft in Fuß und Knöchel verbogen ist.

Je dicker die Sohle ist, desto leichter kann der Knöchel umknicken, weil er mehr Höhe hat. Bei einer dünneren Sohle hat der Knöchel jedoch weniger Platz, um sich nach innen zu drehen.

Wenn das bei Ihnen der Fall ist, müssen Sie nicht nur die Schuhe wechseln, sondern auch Ihre Füße mit Übungen und Bewegungen reaktivieren und stärken.

Aber natürlich...

Wenn du deine Füße in eine Kiste steckst, in der sie sich nicht bewegen, fühlen oder atmen können... als ob sie tot wären, kannst du es vergessen, sie stark zu machen.

Und mit Kasten meine ich diese steifen, schmalen Schuhe mit einer hinteren Erhöhung, dem typischen Absatz, von dem man gar nicht weiß, dass er da ist. Weil es so normal ist, dass man es nicht einmal bemerkt.

Aber das ist nicht normal. Niemand wird mit einem Absatz an der Ferse geboren. Sie auch nicht.

Genauso wenig wie du mit zusammengewachsenen Zehen wie ein Spargelbündel geboren wurdest.

Natürlich entkommen Turnschuhe nicht, und "Strecher" auch nicht.

Das ist alles, was ich Ihnen sage, und ich sage Ihnen gar nichts. Und ich überlasse Ihnen die Empfehlung für Maria, und wenn es Ihr Fall ist, auch für Sie.

Ein Schuh mit einer dünnen Sohle (5 mm), damit Sie mehr Bodenkontakt haben, die Knöchel weniger verdrehen und besser ausbalanciert sind.

Flexibel und leicht, damit sie sich an die natürliche Bewegung Ihrer Füße anpassen und sie kräftigen.

Vorne breit, damit sich die Zehen ausdehnen und der Druck richtig über den ganzen Fuß verteilt wird, nicht nur in einem bestimmten Bereich.

Und natürlich von Vivobarefoot, wie die von Königin Letizia. Aber atmungsaktiver, denn jetzt, wo es heiß hergeht.

Wenn Ihre Füße also mehr drehen als das Glücksrad, verlangen sie nach einer Veränderung, und diese Veränderung ist der Primus Lite Knit (erhältlich für Frauen, Männer und Kinder).

Die Gesundheit und die Stabilität Ihres Körpers beginnen mit Ihren Füßen.

Antonio Caballo

Ps1: Kennen Sie noch etwas, das Absätze und Enge verursacht? Fragen Sie unsere Königin. Sie wird Ihnen von der Metatarsalgie, dem Morton-Neurom und den galoppierenden Ballenfüßen erzählen, die einer königlichen Familie nicht würdig sind.

Ps2: Die Artikel, die ich Ihnen eingangs zur Vermeidung oder Verbesserung des Morton-Neuroms genannt habe, finden Sie hier.

Ps3: Die weißen Schuhe der Königin hier.