Ein Kunde mit Parkinson fragt, ob er Barfußschuhe tragen kann

Das Telefon klingelt. Die Stimme ist brüchig.

Er stellt sich vor, sein Name ist Pedro und er hat die Parkinson-Krankheit.

Er fragt, ob minimalistische Schuhe für ihn in Frage kommen.

So weit, so normal, das ist eine ganz typische Frage.

Sie ist alltäglich in unserem Leben.

Weniger alltäglich ist es, zu sagen, dass man Parkinson hat und nach Barfußschuhen zu fragen.

Schauen wir mal.

Ich werde erklären, warum es für Sie und Peter von Vorteil sein kann, barfuß oder in Barfußschuhen zu laufen.

Die Antwort, die ich ihm gab, war etwas knapper, aber sie lautete wie folgt:

Die Fußsohle ist einer der Körperteile mit den meisten Nervenenden und daher sehr empfindlich.

Nicht zum Schlechten, sondern zum Guten.

Diese Empfindlichkeit wird buchstäblich genutzt, um zu wissen, wo man hintritt.

Der Boden erzeugt taktile Reize, auf die Ihr Körper instinktiv reagiert.

Ein Beispiel: Wenn Sie barfuß auf einen Kieselstein treten, verändern Sie instinktiv den Druck auf Ihren Fuß, um den Schaden zu minimieren - wenn Sie mit dem Vorderfuß darauf treten, verlagern Sie den Druck auf Ihre Ferse, und wenn Sie mit der Ferse darauf treten, verlagern Sie ihn nach vorne.

Wie ein Schiff, das durch die Meere segelt.

Und das alles in Millisekunden und ohne nachzudenken. Das ist ein Beispiel dafür, wie Ihre Reflexe funktionieren.

Die Fußsohle ist auch in der Lage, die Härte des Bodens und die Kraft des Auftretens perfekt zu "spüren".

Daraus ergibt sich, dass Sie die Steifigkeit Ihrer Beinmuskeln anpassen, um die perfekte Kombination aus Dämpfung und Stoßdämpfung zu erreichen. So erreichen Sie die perfekte Kombination aus Dämpfung und Stabilität, je nachdem, auf welchem Untergrund Sie laufen, wie schnell Sie gehen usw.

Ihre Beine werden zum perfekten Stoßdämpfer: intelligent und anpassungsfähig, alles in einem, anpassungsfähig, all dies in einem unbewussten Prozess, ohne zu denken.

Diese Abschnitte stammen aus dem Leitfaden zum Laufenlernen, den ich 2011 mitverfasst habe.

Sehen Sie sich an, wie viele Dinge Ihre Füße tun.

Und bei all diesen Tätigkeiten ist eine Verbindung zu Ihrem Gehirn erforderlich, die für Ihre motorischen und sensorischen Funktionen von grundlegender Bedeutung ist.

Jede Störung dieser Wechselwirkungen kann sich auf Ihren Gang, Ihr Gleichgewicht und Ihre Koordination auswirken, was bei Krankheiten wie Parkinson, Neuropathien oder anderen Krankheiten, die das Nervensystem betreffen, der Fall ist.

Aber Vorsicht!

Die heutigen Schuhe stören auch die Verbindung zwischen Ihrem Gehirn und Ihren Füßen.

Als ob das eine Krankheit wäre.

Aber: Was machen die meisten domestizierten Menschen?

Sie hüllen ihre Füße in steife, schmale, fettsohlige, hochhackige Gebilde ein.

Das ist so.

Deshalb rief mich Peter innerhalb einer Woche nach unserem Gespräch an. Er war barfuß auf einer kiesigen Fläche gelaufen und hatte bemerkt, wie sich die Gehirn-Fuß-Verbindung aktivierte.

Das ist keine Magie.

Es ist Biologie.

Und was passiert, wenn die Füße aktiv werden?

Sie verbessern ihre Gelenkbeweglichkeit und Flexibilität.

Sie werden stärker und wirken der Muskelschwäche und Steifheit entgegen, die durch drückendes Schuhwerk verursacht werden.

Sie tragen dazu bei, die Plastizität des Gehirns durch die ständige Stimulation des Gehirns durch die Füße aufrechtzuerhalten.
Stimulation, die Ihre Füße Ihnen bieten, verbessern Sie Ihr Gleichgewicht und Ihre Koordination.

Das ist toll!

Sie können mir also später sagen, dass Ihre Füße schmerzen. Und was verpassen Sie auf zerebraler Ebene?

Nun, das ist gut.

Die Botschaft ist klar: Wechseln Sie Ihre Schuhe.

Das können die sein, die ich Ihnen heute empfehle oder ein anderes Modell.

Ich habe eine Vorliebe für diese Schuhe. Ich trage sie schon seit Jahren und kann nicht genug von ihnen bekommen.

Sicherlich haben Sie ihren Namen schon einmal gehört.

Es sind die Merrell Vapor Glove.

• Sportversion: damit der Fuß atmen kann, während du läufst, trainierst oder dich im Fitnessstudio oder im Gymnastikpark anstrengst...

• Alltag: für einen einzigartigen Stil, wenn man zur Arbeit geht oder mit Freunden etwas trinken geht, mit dem Komfort von Hausschuhen.

Für Frauen in neuen Farben hier: für den Sport und für den Alltag mit der Leichtigkeit, als ob Sie keine Schuhe tragen würden.

Denn Ihre Gesundheit beginnt mit Ihren Füßen.

Antonio Caballo