Sie bricht sich die Achillessehne, weil sie minimalistisch läuft

Sie können minimalistische Schuhe tragen, leiden an einer Achillessehnenentzündung mit Ruptur und wollen weiterhin minimalistische Schuhe tragen.

Warum ist das so? Das fragen Sie sich.

Sie werden es sehen.

Wenn sich Carlos Alcaráz im Wimbledon-Finale gegen Djokovic am Ellbogen verletzt hätte, hätte er weder dem Schläger die Schuld gegeben, noch hätte er damit den Boden oder den Netzpfosten getroffen.

Natürlich ist es nicht die Schuld des Schlägers.

Cristina dachte das Gleiche.

Sie verletzte sich an der Achillessehne, als sie mit dem Laufen begann, aber sie hat nicht mit ihren minimalistischen Schuhen dafür bezahlt.

Sie suchte die Ursache in ihren Füßen.

Und vielleicht,

nur vielleicht,

lag es an ....

Weil sie 40 Jahre lang jeden Tag enge, hochhackige Schuhe getragen hat:

• Oder weil sie ihr ganzes Leben lang keinen Sport getrieben hatte.

• Oder daran, dass die Muskulatur ihrer Beine und Füße nicht an das Laufen angepasst war

• Oder wegen wer weiß was

Und als Cristina ihre Sehne verletzte, empfahl ihr ein Podologe das Übliche, Einlagen und keine minimalistischen Schuhe zu verwenden.

Und ich sage zu mir selbst.

Es ist in Ordnung, dass sie die Achillessehne vorübergehend schützen will, indem sie sie mit einer kleinen Erhöhung anhebt.

Aber was hat das mit einem breiten Schuh zu tun, der die Zehen nicht einklemmt?

der flexibel ist, um den Füßen Freiheit zu geben,

leicht ist, um Ihre Bewegungen nicht zu behindern

und mit einer dünnen Sohle, damit Sie mehr Stabilität haben, den Boden spüren und die Durchblutung Ihrer Füße fördern?

Nichts, das ist es, was Sie sehen müssen.

Aber da sie das gelernt haben, ist es das, was sie empfehlen.

Ich meine, alle Probleme mit Einlagen lösen zu wollen.

Das macht keinen Sinn.

Und noch weniger, wenn man die Einlegesohle in einem Schuh verwendet, der nicht minimalistisch ist, denn die Enge, die Erhöhung der Ferse und die Steifigkeit, die alle Schuhe haben, modifizieren bereits die Füße.

Doppelte Veränderung, die Einlegesohle und dazu noch die Schuhe, wer handelt da wirklich?


Nun, das ist meine Meinung, machen Sie damit, was Sie wollen.


Und wenn Sie einen Schuh brauchen, in dem Ihre Füße fühlen, sich entwickeln und atmen können, dann schauen Sie sich diese Merrell-Schuhe an.

Sie heißen Vapor Glove, ihr Name sagt schon, was sie für deine Füße sind.

Ein sehr leichter und atmungsaktiver Handschuh.

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Und wenn du wissen willst, wie du den Übergang zum minimalistischen Laufen schaffst, empfehle ich dir unseren Leitfaden. Sie können ihn hier kostenlos herunterladen.


Gesundheit beginnt bei den Füßen.

Antonio Caballo.