Inés fragt sich, ob sie Geld verschwendet hat, um Minimalisten zu kaufen

"Ich bin verzweifelt.

Ich habe mir im Fitnessstudio die Wadenmuskeln verletzt, weil ich meine Beine so stark beansprucht habe".

So kam Inés in den Laden.

Mit Zweifeln, Schmerzen und der Ungewissheit, ob die minimalistischen Schuhe ihre Lösung sein würden.

Ihre Geschichte ist ein typischer Fall von weniger ist mehr.

Sehen Sie, was passiert ist.

Inés litt schon seit Jahren an verschiedenen Problemen: Fußschmerzen, schwere Wadenmuskeln, Schmerzen in der Taille?

Die Podologen, die sie aufgesucht hatte, sagten ihr, sie habe eine verkürzte Achillessehne, weil sie immer Schuhe mit Absätzen getragen habe.

Auf die Frage nach der Art der Schuhe sagt sie, sie habe keine Stilettos getragen, sondern die typischen Damenschuhe mit einem kleinen Absatz.

Wissen Sie, alle Damenschuhe haben Absätze.

Alle.

Auch bei Mädchen.

Und die Lösung, die die Podologen ihr vorschlugen, war zweierlei:

1. Sie sollte Schuhe mit einem Absatz von 3 Zentimetern tragen.

Das ist eine furchtbare Sache.

Denn das bedeutet, dass die Füße nicht flach sind, der Druck auf die Füße und auf die Knie nicht richtig verteilt wird, die Hüfte nach vorne gedreht wird und die Lendenwirbel eine stärkere Kurve machen.

2. Und Einlagen.

Ich weiß nicht, was Einlegesohlen korrigieren können, wenn man sie in einen schmalen Schuh mit einem 3-Zentimeter-Absatz steckt.

Wie erwartet, haben beide Lösungen nicht funktioniert.

Nach dem Prinzip "weniger ist mehr" beschloss Inés, das zu beseitigen, was sie zu einer zerbrechlichen Frau gemacht hatte.

Anstatt sie anzuziehen, begann sie, sie auszuziehen.

Sie würde den Absatz und die Einlegesohlen weglassen.

Zwar hatte sie gewisse Zweifel, ob sie sich an flache Schuhe gewöhnen konnte, aber da sie schon so lange Schmerzen hatte und ihre Zehen verkrampften, dachte sie, dass es nicht schaden würde, es zu versuchen.

Also verließ sie mit ihrem Mann das Geschäft und trug die Zauris-Sandalen (es war Sommer).

Auf dem Weg zum Auto kamen ihr die Zweifel wieder.

Die innere Stimme in ihrem Kopf versuchte, ihre Entscheidung zu sabotieren:

"Werde ich das Geld weggeschmissen haben?"

Als sie ihren Mann darauf ansprach, sagte er, er sei froh, denn er fühle seine Finger frei, ohne etwas, das ihn einschränke, und das gebe ihm ein gutes Gefühl.

Bevor sie sich zu weiteren Zweifeln hinreißen ließ, erinnerte sich Inés an das, was ihr Minuten zuvor im Laden erklärt worden war:

• Sie musste jeden Schritt, den sie machte, bewusster wahrnehmen, ihn genießen, mit einer kürzeren Schrittlänge, um sich allmählich daran zu gewöhnen.

• Gezielte Übungen machen, um Kraft und Vertrauen in seine Füße zu gewinnen.

• Geduld, damit der Körper die neuen Reize kompensieren und die notwendigen positiven Anpassungen vornehmen kann.

Nach ein paar Monaten fühlte sich Inés gut, und eines Tages machte sie einen längeren Spaziergang als sonst, etwa 3 Stunden.

Den Spaziergang, der früher ihre Taille "kaputt" und ihre Waden- und Fußsohlenmuskeln belastet hatte, bemerkte sie nicht einmal. Er endete ohne jegliche Beschwerden.

Und sie erzählt uns begeistert, dass es ihr jetzt sogar Spaß macht, in der Stadt zu laufen:

"Ich kann die Rauheit der Zebrastreifen spüren".

"Ich bekomme eine Art Freude in meinem Körper, ich weiß nicht, ich kann spüren, wie meine Füße alles fühlen, und es ist kein Schmerz".

Es fühlte sich so gut an, dass er es nicht einmal aussprechen wollte:

"Ich habe den Leuten nicht gesagt, wie glücklich ich mit meinen Schuhen war, weil ich es nicht heraufbeschwören wollte. Ich wollte den Leuten nicht sagen, wie glücklich ich mit meinen Schuhen war, um es nicht zu verhexen, damit ich nicht plötzlich wieder Schmerzen hatte".

Und so vergaß Inés ihre anfänglichen Zweifel, wandte das Prinzip "weniger ist mehr" an und begann, die einfache Tatsache zu genießen, dass sie ohne Schmerzen laufen konnte.

Wenn sie uns jetzt anruft, bittet sie uns um Rat, wenn es um den Kauf eines neuen Schuhs geht.

Das letzte, wonach sie gefragt hat, war ein eleganterer, bootieartiger Schuh, wie z.B.:

• Vivobarefoot Geo Chelsea
• Vivobarefoot Gobi III WIN
• Xero Schuhe Tari

Für den Fall, dass Sie morgens aufwachen, es kalt ist und Sie eine wichtige Veranstaltung haben oder Sie einfach bei der Arbeit schick aussehen wollen.

Mehr muss nicht immer besser sein.

An Ihren Füßen ist weniger immer mehr.

Ihre Gesundheit beginnt bei ihnen.

Antonio Caballo