Mutter besorgt, weil ihr Sohn Basketball spielt

Eine besorgte Mutter schreibt mir.

Sie schreibt:

"Mein mittlerer Sohn ist fast 9 Jahre alt und hat vor einigen Monaten angefangen, respektvolle Schuhe zu tragen (Merrel Trail Glove).

Die Sache ist die, dass er anfangen wird, Basketball zu spielen, und sein Vater ist besonders besorgt über die Frage des sehr verstärkten Schuhwerks.

Ich denke, dass es für eine kurze Zeit und eine bestimmte Aktivität nicht so ernst zu sein scheint. Die Sache ist die, dass ich mir Decathlon angeschaut habe (um etwas zu sehen) und die Einlegesohlen sind sehr eng!!!!

Pau trägt eine 36 und er hat einen breiten Fuß.

Ich weiß nicht, was ich tun soll.

Ich verstehe, dass er etwas Dämpfung für die Aufnahme der Sprünge braucht und einen Schuh, der Verletzungen bei Richtungswechseln vermeidet, aber ich weiß nicht, ob es einen bestimmten Schuh gibt, der minimal respektvoll ist.

Vielleicht liege ich aber auch falsch und er braucht nichts von alledem".

Die Sorge dieser Mutter ist normal und sehr verbreitet.

Es gibt viel über sich entwickelnde Füße und einschränkendes Schuhwerk zu sagen, aber Alba, die Mutter von Pau, brauchte eine klare Antwort.

Ich habe ihr Folgendes gesagt:

"Ich verstehe Ihre Besorgnis, aber wenn wir einen sich entwickelnden Fuß zu sehr schützen, haben wir den gegenteiligen Effekt: Wir schwächen ihn.

Es sind seine Füße, Knöchel, Knie und Hüften, die den Aufprall abfedern.

Durch das Anziehen von Schuhen mit Dämpfung beseitigen wir die Fähigkeit des Körpers, den Sprung abzufedern, und verändern die Biomechanik des Sprungs, d. h., anstatt mit dem vorderen Teil des Fußes zu landen, neigen sie dazu, mit der Ferse zu landen, mit blockierten Knien und ohne die Fähigkeit, abzufedern.

Außerdem schränken Sie die Dorsalflexion des Knöchels ein, weil alle gepolsterten Schuhe einen Drop (Ferse) haben, was das Risiko von zwei schweren Verletzungen erhöht: Riss des vorderen Kreuzbandes und Plantarfasziitis".

Sie haben sich vielleicht schon gefragt, warum die meisten Basketballspieler mit bandagierten Füßen spielen.
 
Ihre Arme sind stark und entwickelt, aber ihre Füße hatten noch nicht die Gelegenheit dazu.

Durch die gepolsterten Schuhe schränken Sie die Muskelentwicklung von Paus Fuß ein.

Denken Sie daran, dass bei einem nackten Fuß über 40 Muskeln arbeiten, aber wenn Sie enge Schuhe anziehen, arbeiten nur 7.

Es ist, als würde man mit einem Hüftgürtel an den Füßen spielen. Der Gürtel schützt dich, aber er schwächt dich.

Ganz zu schweigen von den Problemen, die enge Schuhe für die Zehen verursachen.

Auch wenn es nur für eine kurze Zeit ist, musst du nach dem am wenigsten einschränkenden Schuhwerk suchen, denn während des Basketballspiels üben deine Füße viel Kraft aus und bewegen sich viel.

Und dieses Schuhwerk sind minimalistische Schuhe.

Basketball wurde schon immer mit Converse Canvas gespielt: flache Sohlen, keine Verstärkungen, keine Schläuche,...

@kneesovertoesguy macht es mit dem Xero Prio und schau wie er springt.



Denken Sie daran, dass die sich entwickelnden Füße Ihrer Kinder frei wachsen müssen, so wie die Natur sie geschaffen hat und wie die Evolution es von Ihnen erwartet.

Schränken Sie sie nicht ein:

Xero Prio Kids

Gesundheit beginnt bei den Füßen.

- Antonio Caballo.

Pd1. Ob Zufall oder nicht, Albas Sohn hat denselben Namen wie der große Basketballspieler Pau Gasol, und der musste wegen Fußproblemen aufhören.

Pd2. Der Xero Prio auch für Sie (Mann und Frau)