Nachos Besuch und seine radikale Veränderung

Im Sommer reisen viele Menschen und nutzen die Nähe, um uns zu besuchen.

So wie Nacho, der aus Toledo stammt, aber ein paar Tage in Chipiona verbringt.

Er hat den Strand für ein paar Stunden verlassen, um uns zu sagen, dass er verzweifelt ist, dass er mehrere Kliniken besucht hat, ohne eine Lösung zu finden, und dass er eine radikale Veränderung will.

Ich glaube, Einstein sagte:

"Wenn man immer das Gleiche tut, wird das Ergebnis dasselbe sein."

Nun, das ist genau das Richtige. Eine radikale Veränderung.

Er kommt am Morgen an und sagt, dass er trotz seiner 35 Jahre ein alter Mann sei:

"Eines Nachmittags bin ich joggen gegangen und am Morgen konnte ich nicht mehr laufen."

Er legt seine Hand auf die Hüfte, um zu imitieren, wie er gelaufen ist.

"Als ob mein Bein aus Holz wäre", sagt er.

"Mein unterer Rücken tut auch weh, und das ist mir noch nie passiert."

Er spricht aus dem Bauch heraus und löst mit jedem Wort seine Anspannung.

Es ist ihm ein großes Bedürfnis, seinen Fall zu schildern, da er seit Monaten Beschwerden hat und niemand ihm eine Lösung anbietet.

Außerdem hat er etwas von seiner Vitalität verloren. Jetzt fühlt er sich gedämpfter und hat weniger Lust, etwas zu tun.

Er fürchtet, dass ihm etwas zustoßen könnte, er hat das Gefühl, dass sein Körper zerbrechlich ist.

"Ich möchte nur noch ab und zu in den Bergen laufen.
Ich fühle mich gut, wenn ich das tue, aber meine Knie sind kaputt.
Außerdem habe ich zwei Haglund'sche Sporne."

Er deutet auf die Rückseite seiner Ferse. Eine Beule ist sichtbar.

Das erinnert mich an die Schwänze meines Freundes Antonio.

Dreimal hat er nach einer Lösung in Form einer Einlage gesucht.

Nicht einmal, nicht zweimal, sondern dreimal.

Vielleicht dachte er, dass das dritte Mal das endgültige sein würde.

Beim letzten Mal fuhr er nach Madrid, auf der Suche nach einem der besten.

Seltsamerweise wurde ihm in zwei Kliniken gesagt, er habe einen Plattfuß und in einer anderen, er habe einen Fuß mit viel Brücke.

Vielleicht hat er in der dritten Klinik Einsteins Schuhe ausprobiert, eine radikale Veränderung.

Das Gespräch in der Klinik könnte so gelautet haben:

"Hat man Ihnen gesagt, dass Sie Plattfüße haben?
Nein, ganz im Gegenteil, Hohlfuß".

Ich bin kein Podologe, aber auf den ersten Blick sind die Füße von Nacho flacher als ein Surfbrett.

Unabhängig von der Form seiner Füße hat Nacho ein Problem.

Seine Füße sind sehr schwach.

Seine großen Zehen sind 'abgekoppelt' und können die Beinmuskeln nicht aktivieren.

So können sie den Rest seines Körpers nicht ausbalancieren.

Deshalb stößt er mit den Knien an.

Da seine Füße so schwach sind, versuche ich, ihn davon zu überzeugen, eine Zeit lang nicht mehr zu laufen.

Ich ermutige ihn, zu gehen und es barfuß zu versuchen.

Aber das macht er nicht gern. Er sagt, er laufe gerne.

Das ist ganz normal. Trotz der Schmerzen wollen sie nicht aufhören.

In gewisser Weise verstehe ich ihn, denn das Laufen gibt ihm diesen Moment der Ruhe, gemischt mit körperlicher Aktivität, die in unserer Zeit so notwendig ist.


In einem Zug ziehe ich meinen Vivobarefoot Ultra aus und beginne, einige Übungen mit meinen Füßen zu machen.

Er versucht es, aber er kann es nicht.

Seine Zehen sind behindert, als ob sie nicht zu seinem Körper gehören würden.
 
Erst dann wird er sich seines Problems bewusst.

Das wirkt wie ein Klick und verändert sein Denken.

Er konzentriert sich darauf, die Übungen zu lernen.

"Wenn du barfuß gehst, musst du deinen Fuß in den Boden eintauchen lassen", sage ich ihm.

“Keine Eile.”

“Es ist wichtiger, zu fühlen als zu tun.”

“Auch wenn es nur 3 Meter sind.”


Nach einer Weile verabschiedet er sich.

Er sagt, dass alles, was er mitnimmt, Gold ist.

Dass er aufgeregt ist und dass er alles, was er gelernt hat, in die Praxis umsetzen wird.

Er weiß, dass der Weg lang ist, aber allein dadurch, dass er alle seine Schuhe gewechselt hat, hat er einen Teil der Arbeit erledigt.

Die berühmte Pareto-Regel.

Eine Veränderung von 20 % führt zu einer Verbesserung von 80 %.

Den Rest, um auf 100% zu kommen, muss er sich erarbeiten.

Mit Fußübungen.

Mit täglicher Beharrlichkeit.

20% der Veränderung von Nacho:

• Vivobarefoot Addis für den täglichen Gebrauch

• TerraZip Pies Sucios für den Sommer

• Xero Shoes Daylike Fusion für Ihre Wanderungen in den Bergen

Denken Sie daran, dass es ohne Bewegung kein Leben gibt.

Gesundheit beginnt immer bei den Füßen.